相傳在古時有中醫為病人治病，但是紮了許多相應的穴位也沒有好轉的跡象，這時候他無意中按到病者一個部位後，病者的痛症得到大的舒緩。醫者於是在該處周圍摸索，在摸索到一個點之後，病者呼喊“啊！是疼了！”於是醫者加以針灸，果然使病程轉好。於是把這一個特別的穴位命名為“阿是穴”。
根據唐代孫思邈《千金要方》裡提及：“有阿是之法，言人有病痛，即令捏其上，若裡當其處，不問孔穴， 即得便成痛處，即雲阿是。灸刺借驗，故云阿是穴也。”也就是說，用針之時未必一定要紮在穴位上。若有效的話，紮在合適的地方，如果能夠達到效果的話就可以。這些特殊的痛點就稱之為“阿是穴”。
阿是穴臨床又稱之為不定穴、天應穴、壓痛點等。這類穴位往往是透過疾病的病變部位而定的，一般都出現在疾病的固定點以及位置，通常是以“痛感”所決定的，臨床醫生透過壓制其穴位產生“痠麻脹痛”感或者面板出現改變而臨時出現的腧穴，這些腧穴一般會隨著疾病的痊癒而逐漸地消失。所以阿是穴可以在全身任何地方出現，是一種臨時腧穴現象。當疾病發生的時候，人體的某一部分就會發生相應的氣血阻滯，造成氣血的區域性性、臨時性的聚集，從而出現阿是現象
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