我相信每個人走進健身房或者決定開始健身的時候，都會自己的小目標。
有的是強健的體魄、發達的肌肉，有的是苗條的身材、迷人的曲線，還有的可能就是想減肥，希望有一個健康的生活方式。
但健身的過程往往又是枯燥的，需要相對較長的時間才能夠在我們實現小目標的路上看到一點點變化，看到一點點希望。
但就是這麼一點點小小的變化，都像是得到獎勵一般，能夠給予我們極大的驚喜，激勵我們繼續堅持下去。
就像我開始健身時，那段時間腹部練得比較多，經過一段時間後，突然發現腹肌上部多了一小塊的隆起。
這難道就是我夢寐以求的腹肌嗎？
正當我為此興奮時，突然又覺得這塊隆起彷彿不是腹肌，只是一小塊凸出的肋骨而已。
那一瞬間彷彿又像被潑了一盆冷水一般，失望至極。
當經過反覆的觀察和確認後，感覺那就是肋骨之後，人和心氣兒立刻就沉了下去，好像後面幾天的訓練都沒有了心氣兒。
直到後面又練了一段時間，那塊隆起逐漸清晰起來，才確定那真的是腹肌而不是肋骨，可想而知最開始的那一點點變化是多麼的微乎其微。
但就是這麼一塊小小的隆起，給了我無窮的希望、鼓勵和決心，讓我能夠一直堅持下去直到今天。
所以我要感謝那一塊小小的隆起，也要感謝沒有因為失望而放棄的自己。
希望每一位健身的夥伴，在健身之路上，都能獲得屬於自己的小獎勵。
即使沒有，也可能只是沒有被發現。
即使真的沒有，只要堅持下去，未來一定會有的！
讓我們一起加油！！！
