每天一到凌晨就清醒，比如說的每到二三點鐘就醒來，醒來之後再也睡不著，不管怎麼努力都再不能入睡，只能睜著眼睛到天明。

哪怕是睡得非常晚，12點睡覺也是這樣，只能有三四個小時的睡眠，持續1周以上都如此，就一定要及時干預了。

不然會極大地損傷身體。

短期的，比如白天沒精神，頭暈腦脹，心煩健忘，煩躁，不能集中注意力。

長期的，會引起陰精耗損太過，影響五臟六腑的功能，導致身體虧損虛弱，提高人出現慢性疾病、精神性疾病的風險，甚至是猝死。

所以，睡眠的問題一定要重視起來。

“早醒”怎麼辦，這個病案很典型！

早醒的原因也有很多，有些是肝火擾心、魂不入肝，也有的是痰熱中阻或是陰虛火旺，要辯證後進行治療。

今天就給大家分享一個陰虛、痰熱導致早醒的案例，希望能給你一些啟發。

這是位53歲的男士，姓高，就有早醒的問題，總在夜裡2點多的時候醒來，每晚只能睡3個多小時，然後就睜眼到天明。

起床後容易口乾、心煩，記憶力也下降來，白天也頭暈腦脹，很難受。

有1年多的時間都是如此，為了睡好覺他也適合好多辦法，到醫院神經內科、心理衛生科、耳鼻喉頭頸科都看過，一切正常沒有非常明顯的器質性病變。

醫生按照神經官能症、精神衰弱給他開了一些西藥，嚴重的時候需要安眠藥來幫助睡眠。

但是這種強制性的睡眠並沒有讓他感覺身體輕鬆，還總是容易身體不舒服效果也不好。

中成藥也用過，包括歸脾丸、天王補心丹等等，但是效果都不好。

才決定找個中醫先生，跟著中醫先生系統的治療，喝一段時間湯藥來試試。

除了他上面的這些症狀，我們還要結合舌象來看，高先生的舌頭伸出來後，一看，舌質紅、中間無苔但有深深的裂紋，到舌根區域就沒那麼幹淨了，是個黃厚膩的舌苔。

舌紅無苔有裂紋，而且容易口乾心煩，這是陰虛火旺的典型表現。陰虛者，身體裡面津液少，舌體沒有津液的滋養，無苔、乾裂，就像久旱的大地，而且虛熱迫血而行，舌質就呈紅色。

有人說了，那舌根黃厚膩的苔又是怎麼回事呢？

我們常說苔黃厚膩，是溼熱的表現，患者還有痰熱。為什麼會這樣，很好理解，痰熱和陰虛是相互影響的。

痰熱，這個熱氣蒸騰，耗損津液，進一步傷陰，加劇陰虛的情況。而陰虛火旺，這些虛火會把本來就比較少的津液進一步燒灼煉化為痰，加重痰熱。

如此纏綿糾結，痰熱陰虛的情況越來越嚴重。

身體裡面有燒灼的火爐，還有痰溼垃圾，擾動心神，怎麼可能睡得好。睡不好，陽不入陰，白天積攢的陽氣不能轉化成陰精，也會虛耗的感覺。

陰虛有痰熱，怎麼解決？

問題找到了，我們要如何解決呢？主要方向就是滋陰除痰溼、養血安神，調理心肝脾為主。

怎麼做呢？中藥配伍，首次用方主要包括如下幾組：

• 滋陰：玄參、麥冬、白芍；
• 清熱：黃芩、黃連；
• 化痰：半夏、膽南星、石菖蒲、遠志；
• 安神：酸棗仁、珍珠母、牡蠣。

當然這是第一副藥方，用了1週期後，睡眠的時間大有改善，多了2個小時，頭暈頭痛也減輕了一些。

之後按照這個思路繼續加減用藥，並根據患者的情況調方，後來擺脫了安眠藥，讓人非常的高興。

給早醒朋友的建議

看到這，我想很多容易早醒的朋友想要問，方子的具體劑量是多少。

這個是因人而異的，同樣都是陰虛有痰溼，程度不同，用量就會有差別，不能拿來直接用。

另外，同樣是早醒，有些是像高先生一樣痰溼陰虛，但有些是心脾兩虛、肝火擾心、心腎不交等等多種情況。

要經過專業辯證後確定證型和程度，再進行調理！

喜歡這種病案分析嗎？我會不定期跟大家分享，關注我，你能看到辨證小故事。