怎樣能讓自己自律起來，不再沉迷於手機，好好學習？

自律就是自己管理好自己。有兩個東西能讓自己聽自己的話：一個是興趣，另一個有明確的目標。

先說興趣。為什麼有那麼多人喜歡玩手機，甚至成了手機受害者？是興趣！因為玩手機時不用動腦筋，而且，手機上每時每刻都有可能出現自己感興趣的又非常刺激的東西，所以，沒有自制力的人就成了受害者，玩物喪志。

既然興趣這麼厲害，一個聰明的人就應該讓興趣幫助我們，而不應該讓興趣左右了我們。應該怎麼做呢？

首先，找到自己感覺有用的興趣（年輕人應該是能提升自己的事情，中年人應該是能幫助自己把生活過得更好的事情，老年人就應該是能讓自己開心的事），而避免那些無目的，而且非常耗費精力又不討好的事情，將這些事情變成提高自己的法寶。

俗話說：興趣是最好的老師。讓興趣變成自己的老師。做中學，學中做，讓自己變得有一技之長，成為一個有能力，有擔當，而且，心裡強大的有用人才。

順便說一句：人人都說要培養廣泛興趣，我不贊成這句話，俗話說：一招鮮吃遍天。這句話說出了專業知識的重要性。我崇拜的一句話是：把一件事情做到極致，你就是專家。我寧願當個專家，也不願意自己成為一個好像什麼都懂，什麼都做不好的人。你同意我的觀點嗎？

再說目標。我們都知道目標有一個很厲害的作用，那就是目標導向。一個人有了目標，就有了行動方向。知道自己該做什麼不該做什麼，做事有效率，讓自己每時每刻都在享受成功體驗，不就變成一個動力十足的人了嗎？

成為一個有目標的人就能夠讓自己堅守自己的夢想，把自己所有的精力全部用在自己的實現目標上，還有心思去做亂七八糟事情嗎？不會！

所以，當前你應該馬上做的事情就是根據自己的興趣所在，選擇並確立自己的人生目標。在接下來，就是把自己的精力投入到實現目標上來，從此不要迷茫，讓自己的努力變成自己的生活方式，你就是一個了不起的人，因為你已經學會了自律！恭喜你！