近日，隨著氣溫下降、供暖開始，人們享受室內溫暖的同時，“暖氣病”乘虛而入：鼻子幹、嗓子幹、流鼻血……對此，我們需要提前做好預防，過一個溫暖健康的冬季。
“暖氣病”的症狀
因為冬季室內門窗緊閉，空氣不流通、空氣乾燥、汙染加劇，容易導致“暖氣病”。
空氣不流通為病菌的滋生和傳播提供了“溫床”，致使感冒等呼吸道疾病發病率猛增，而與呼吸道感染有關的肺心病、心功能不全等心內科疾病，以及慢阻肺、哮喘等呼吸科疾病也會出現一個發作的小高峰。
暖氣過熱會“搶走”人體的水分，導致血液黏稠度增高，導致心血管症狀，如心慌、胸悶、頭暈眼花、血壓改變等。
忘記喝水尿路受阻礙，導致泌尿系統症狀，如尿量減少、尿道感染、尿路結石等。正常人尿量在每天1500毫升—2000毫升，這個尿量能起到沖洗尿路、避免泌尿系統感染的作用。
面板缺水易得溼疹，使面板出現乾燥、瘙癢、皺紋增加等症狀。供熱後，室內溫度較高，加速面板水分流失，使面板纖維失去韌性而導致斷裂，從而形成無法恢復的皺紋。缺少水分滋養的面板會瘙癢，從而難免引起抓撓，一旦不當抓撓弄破了面板，導致產生溼疹。
如何防範“暖氣病”
一是在家不要穿衣過多。室內溫度高，穿多了容易出汗，水分流失加快。如果打算出門，要多穿衣服，避免因溫差太大、忽冷忽熱而患上感冒。
二是要優先選擇溫性水性食物。儘量多喝開水，多吃各色蔬菜，多吃水分充足、含有多種維生素的水果，如蘋果、梨、香蕉、橘子等。另外，可以多吃一些溫熱性質的食品，如芝麻、蘿蔔、豆腐等，不吃或少吃辛辣食品，注意不飲或少飲酒。
三是早晚各開窗通風一次，每次開窗時間不少於30分鐘，避免室內外溫差過大，也避免室內太乾燥。
（本報綜合報道）
