全國各地大街小巷都能看到超市的身影，或大或小它都在那裡，日常生活中的必需品差不多都能在超市買到，不管是用的還是吃的。
在眾多我們能看到能買到的食品中，並不是所有的食品都是健康的，也許會有人抬槓，說這也不健康那也不健康，這也不能吃那也不能吃，乾脆就別吃了，跟大家分享這些並不是說不讓大家吃，只是為了健康著想，當然吃不吃還是看自己的選擇，我只是分享而已。今天跟大家分享超市的6種偽健康食品，看看你買過嗎，以後儘量少吃這些。
一、營養麥片
最原始的麥片應該是那種按斤稱重的，像煮米粥那樣煮著吃的，而且一般這種麥片不太好煮，花費的時間有點長。為了方便人們食用縮短烹飪時間，超市也有很多帶包裝的麥片，用水一泡就能吃，這種麥片看起來挺方便感覺也很健康，但實際上這些麥片可能並不營養，有很多添加了糖、奶精、植脂末，長期吃這種麥片沒有好處反而有壞處。
當然也不是說所有帶包裝的麥片都不健康，在購買的時候大家可以看一下配料表，沒有各種各樣新增劑的就可以入手。
二、全麥麵包
全麥麵包是指用沒有去掉外面麩皮和胚芽的全麥麵粉製作的麵包，麩皮部分富含B族維生素、蛋白質和膳食纖維，但質地粗糙，口感不佳，只有含胚芽、胚乳和麩皮三部分的麵粉才是真正的全麥粉。
超市裡很多全麥麵包只是包裝上的名字是全麥，但實際上並不是真正的全麥，而且有些還添加了精煉植物油、白砂糖、起酥油等，熱量非常高。在購買之前要仔細看配料表。
三、果蔬脆皮
有很多孩子不喜歡吃蔬菜和水果，家長就想買點果蔬脆片代替一下，事實上這二者根本是不能替代的，果蔬脆片基本上都是額外添加了植物油、糖、鹽等，每百克脂肪含量甚至能達到30克，這樣的果蔬脆片你覺得能健康嗎？
四、果脯蜜餞
果脯蜜餞不能和水果相提並論，這些都是深加工的食品，尤其是含糖量特別高，想用它們代替水果那就太天真了。
五、風味果味牛奶和酸奶
我家裡人都喜歡喝酸奶，每次去超市都會買一些，買酸奶我首先會看配料表，配料表中排在第一位的是水的會果斷被我PASS掉，往往排在第一位的是水或者白砂糖的都不是真正的牛奶和酸奶，別管它是什麼品牌，都只能算是飲料。那些風味果味牛奶和酸奶大都是放了新增劑的飲料，聽著名字很健康，喝起來並不健康。
六、無糖飲料
現在非常流行零糖零熱量的飲料，大家一定不要被這些詞迷惑，雖然無糖的飲料熱量少，但無糖汽水中使用的人工增甜劑也可能導致體重增加。我曾經以為無糖飲料就真的是無糖的一點甜味都沒有的，直到我買了一瓶，開啟後發現依舊是有甜味的，誰知道添加了什麼呢，還是少喝為好。
這6種食物聽起來健康，其實並不健康，大人和孩子都儘量少吃。
這6種食物你都買過哪些呢，我自己買過燕麥片，就是那種即食的，可以直接吃也可以泡奶吃，配料表中確實有很多新增劑，因為新增劑的存在確實也比直接煮著吃的燕麥好吃，但長期吃肯定對身體不好，其他的幾種食物我都很少買。
除了這些你們還知道哪些聽起來健康吃起來並不健康的食物呢，歡迎在評論區留言哦！
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