生薑搭配茶葉，簡單一做，解決了很多人的煩惱，一年能省不少錢

把將就的日子過成講究的生活

大家好我是玥苒家美食，生薑和茶葉在我們日常生活中都是非常普通的食材，

就是這兩種普通的食材搭配在一起，卻能解決我們很多的問題，一起來了解一下吧，

首先準備一塊生薑倒入一些清水，再加入一勺食鹽搓洗乾淨，

眾所周知生薑是一個比較好的保健食材，是我們常見的一種保健食材和常用的佐料，生薑中含有薑辣素可以加速血液迴圈和流通，促進你的排汗和新陳代謝各方面的功能，可以打走體內多餘的熱量，也能燃燒掉多餘的一些脂肪，尤其是在寒冷的冬季本身的溼寒就會比較重一點，這時多吃一些生薑，不但非常利於減肥，而且還可以驅寒暖身，

把切好的生薑碎沫直接倒入養生鍋中，再加入一勺老紅糖，再加入100毫升的山泉水，因為熬製的時間要長一些，所以可以多加入一些清水，蓋上蓋子接通電源煮30分鐘，

接著準備5克綠茶加入清水洗洗乾淨，

綠茶可以促進胃液分泌有助於促進消化及消除脂肪的作用，把洗好的綠茶用過濾網過濾出來，這時候生薑水也已經煮好了，

把洗乾淨的綠茶倒入鍋中悶5分鐘，悶茶葉的時候就不用開火了，水溫控制在80°-90°左右，因為水溫過高或者是過低都會降低綠茶的減肥效果，最後把所有的食材都過濾出來，

把它倒入杯子裡面一股薑茶的香味撲鼻而來，這樣煮好的茶葉生薑水我們就可以在上午直接飲用了，喝上一段時間，你一定會驚喜自己的改變，喜歡的朋友記得收藏起來試試哦！感謝您的觀看，我們下期再見拜拜。