“我的鑰匙在哪裡呀”，“唉，等等，我好像忘記鎖門了”，“我明明記得我帶著了，為什麼就是沒有呢”……這是不是現實生活中經常發生的小場景呢？
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其實，我最近也碰到了這樣的事兒：某天下班後看了一下辦公區域，覺得所有工作都已完成，第二天早上上班，發現對外的門沒鎖，類似這種看上去不起眼的小事兒，竟然在一週內出現了多次，這讓我一下子就警醒起來，難道真的是一孕傻三年？不對呀，我已經過了3年了呀……再一想，難道是年齡大了，記憶力減退？也不對呀，我還沒到而立之年，怎麼就會年齡大呢……諸如此種外因藉口，我真的是為自己找了一大堆。
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但是，我似乎發現了一個問題，一個致命的問題，那就是：我找的這些藉口改變了我丟三落四的現狀了嗎？很顯然，並沒有。那我找的這些藉口有什麼用呢？僅僅是讓我自己心理上舒服一點兒，讓我在下次丟三落四的時候依然用這句話來安慰自己，然後依然我行我素？不，我要的並不僅僅是心理安慰，我要的是能夠改變這個小毛病。所以我開始了多種嘗試。
首先，列計劃。把每天從起床開始要做的事兒全部都寫下來，隨時檢視。當然，我的這個計劃裡面需要包括一些小的細節，比如說下班後要注意檢查辦公室是否鎖門，電腦是否關閉，是否斷電電源；再比如週末把需要買的菜全部記錄下來，並且寫清楚這個菜要做什麼……等等。這樣做的目的，是為了幫我們形成一些固定記憶，一天的堅持很容易，每天都關注這些經常忘記的小細節，就會發現，改變也是很驚人的。
其次，寫便籤條。將自己經常忘記的事兒分個類，然後寫在便籤條上，按照類別貼上在相應的位置上。比如辦公室事項，就把他粘在電腦前、桌面上，家務事就貼在進門的玄關處，孩子的事項就貼在孩子的書桌前等等。分門別類，在最容易看到的地方寫上關於這塊兒最容易忘記的事兒，就能時時提醒，入腦入心了。
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第三，思維轉變。這是很重要的一點，先要忘記藉口，我們每次找藉口的時候，其實都是在給自己一種心理暗示，讓自己陷入到這些心理暗示中，認為自己想的就是對的，是沒辦法解決的，時間長了，我們就真的會相信，事情確實如此。再要尋找信心。不妨忘記這些心理暗示，然後轉而開始告訴自己，下次一定不會忘記，並找到讓自己不會忘記的方法，長此以往，我們就會堅信我們不會丟三落四的。
當然，每個人都會有合適自己的反遺忘小方法，我們只是要找到適合自己的方法而已，要知道，腦子越用越靈光，記憶力減退或許不可逆，但我們總要減緩減退速度吧。就像衰老不可逆，那我們難道就不抗老了嗎？
希望我們都能夠找到自己的節奏，不要讓丟三落四成為產後媽媽的代名詞。
