假如一個人每天只吃一頓飯，能活多久

#假如一個人每天只吃一頓飯，能活多久#如果一個人每天只吃一頓飯，能活多久怎麼可能知道，我自己能活多久都不知道了[捂臉]

雖然活多久不知道，但一定能變漂亮，變帥

吳某凡一天吃三頓飯，還是大魚大肉，他的結果不用我說了吧，所以一天吃一頓飯的好處真的是太多。

好了[笑哭]扯完蛋了，說正經的了。

進食後差不多3-4小時食物就會被消化完,接著進入空腹前期,12-16小時後進入空腹期。每天只吃一頓飯就是利用空腹前期及空腹期,增加瘦激素分泌量,延長其作用時間,從而達到減肥的目的。

進餐的那一頓不暴飲暴食的話,一個月能瘦10斤以上,但是對身體傷害大,而且恢復飲食後反彈快,並不是健康有效的減肥方法。

進餐那一段暴飲暴食的話,不僅沒有減肥效果,而且還會把胃撐大,變得越來越胖。

所以健康不是一味的節食，運動和均衡飲食才是真正可取的。