1.空虛/焦慮，用口欲安撫自己；
2.減肥吃得寡而無味，情緒低落，食慾反彈；
3.無法掌控外界的人和事，於是用暴食/嘔吐掌控身體；
4.過分強迫自己，耗光意志力，變放縱；
5.工作/家庭付出多，辛勞沒有被看見，心理上犒勞自己。
解決了心理問題，減肥就易如反掌。
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為什麼你很難瘦下來？
分類： 情感
時間： 2021-11-05
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