一轉眼，今年又快過去了，不得不感慨時間過得飛快，忙碌的一年又過去了，很多人都感覺自己的身體被掏空，小心是你的腎出了點“問題”！
俗話說：腎為先天之本，氣血生化之源。腎對人體的重要性不言而喻！而冬季正是補腎的好時機。#山西省中醫院超能團##膏方##腎虛#
冬季為什麼需要補腎？
首先，腎主藏。冬季天氣寒冷，人體的陽氣其實是會“冬眠”的，而它們主要是藏於腎臟，就是因為腎主藏的緣故。
其次，提陽氣。到了冬季，氣溫下降，人的陽氣都被藏起來。在這個季節裡，由於寒冷，常常會導致血液迴圈速度降低，從而讓人體的陽氣減少，抵禦不了寒氣的侵襲，這個時候就會發現，人總愛在這個時候長凍瘡。如果在這個時候進行補腎，可以提升陽氣，也可以預防凍瘡的生長。
所以，冬季養腎還是十分重要的，可以幫助人舒適地度過寒冷，同時做一些具有補腎效果的運動，這樣可以事半功倍。補腎就用膏方嘛，試試這個膏！
益腎固本膏
益腎固本膏是山西省中醫院腎病二科的經典方。益腎固本膏是根據明代•陳士鐸《石室秘錄》“治腎方”結合臨床總結共同得來。此方選用十幾味名貴中藥材精製而成，諸藥合用固本培元，益腎溫陽，補髓填精，開竅益智。
【處方組成】
黃芪、人參、天門冬、麥門冬、五味子、生地黃、熟地黃、山茱萸、山藥、茯苓、懷牛膝、杜仲、巴戟肉、肉蓯蓉、枸杞子、覆盆子、菟絲子、車前子、柏子仁、石菖蒲、遠志、炒棗仁、黃精、丹參、當歸、木香、砂仁、炙甘草
【功能主治】
固本培元，益腎溫陽，補髓填精，開竅益智
【適宜人群】
適用於虛勞損傷，腰膝痠軟，頭暈耳鳴，脫髮白髮，面色萎黃，食慾不振，心悸不寐，月經不調的患者
【注意事項】
中藥成分過敏者慎用；肝腎功能障礙患者慎用；發熱、感染患者禁用。
【服用方法】
每日2次，每次15g-30g或遵醫囑，以溫開水調服，飯前服用為好；胃有疾病者，可飯後5分鐘左右服用，首次服用先以半量開始，飯後15分鐘內服完，適應一週後，改為常規用量。
【禁 忌】
1.服膏時忌食生冷、辛辣刺激性食物，不宜飲濃茶、咖啡；
2.含人參的膏方忌食生蘿蔔；含何首烏的膏方忌食豬血、羊血及鐵劑；
3.感冒、腹瀉、慢性病急性發作期、婦女月經期暫停服用，待症狀緩解或經期後再續服。
食療方——栗子粥
食材：大米200克，栗子150克，白砂糖適量。
做法：將栗子用刀切開，加水燒開後取出，剝去外殼，把栗子肉切成丁塊，大米淘淨。將大米和栗子入鍋，加水適量，旺火燒開後，再以小火煮至栗子酥爛，粥湯稠濃，加糖即好。
功效：健運脾胃，增進食慾，又能補腎強筋骨，尤其適合老年人機能退化所致的胃納不佳者。
最後提醒各位朋友，使用膏方必須遵循醫囑，在醫生了解您的病史、對體質狀態進行判斷後，用綜合的辦法才能開出適合您冬季進補的膏方。
