導讀：這就是母愛！寶媽擔心孩子傷脾胃，給吃“隱形”水果，太有創意了！

不知道你有沒有注意，最近幾年，很多學中醫的人士，一再叮囑家長們，少給孩子吃生水果，尤其寒冷的秋冬季節，如果本身脾胃就不太好的孩子，多吃生水果尤其寒性大的，會有損脾胃，一時間讓一直認為多吃水果有益健康的寶媽們驚掉了下巴。

其實，細想一下，秋冬季節，室溫下的涼白開水，我們喝到肚裡都會有一種涼涼的感覺，處在室溫下的水果，孩子吃下去，首先身體臟器感受的是涼白開的溫度，如果再是性質偏寒的水果，對於本身脾胃比較嬌弱的孩子來說，可能負面的作用就更大。

水果的營養價值一般都很高，其中富含的多種維生素、微量元素及膳食纖維對人體的生長髮育非常有幫助，比如香蕉中的維生素A，可促進人體的生長髮育、增強對疾病的抗病能力，同時也是維持正常的生殖能力及視力所必需的。另外，香蕉中豐富的膳食纖維能促進腸胃蠕動，可有效預防和改善便秘的情況。

為了呵護孩子的脾胃，寶媽今天分享一道用水果做的美食，即用南瓜這一食材搭配香蕉及少許糯米粉烙小餅，由於香蕉和南瓜自帶甜味兒和水分，所以，不放一粒糖和水，做出的美食非常柔軟又甜香。也許這就是母愛吧！將水果“藏”到南瓜裡，相當於吃“隱形”水果，是不是太有創意了呢？哈哈.......。

南瓜性溫，其中富含的多糖、果膠及類胡蘿蔔素，對提高免疫力、維持正常視覺、保護胃黏膜等都有很好的幫助；中醫認為，糯米性溫，有溫暖脾胃、補中益氣的作用，另外，糯米中還含有蛋白質、鈣、磷、鐵、煙酸等豐富的營養物質，可以稱得上是溫補強壯的食品；

用香蕉這種水果搭配南瓜、糯米做美食，不僅寒、熱得到中和、營養互補，而且因南瓜、香蕉綿軟的口感，做成的美食也特別柔軟，並散發出淡淡的果香味兒，可以說，香蕉和南瓜是絕配，相信您的孩子也超愛吃！

孩子的脾胃需要精心呵護，脾胃好，營養物質才能被更好地消化吸收，寶媽們，您說呢？

【南瓜香蕉餅】

食材：南瓜300g、香蕉1根（熟透）、糯米粉一勺、植物油少許、熟黑芝麻1小把

製作過程：

1、將南瓜表皮洗淨，切成小塊，上鍋蒸熟。

2、將蒸熟的南瓜去皮（如果不擔心影響美觀的，皮可不用去），去掉的南瓜皮直接吃掉就可以了，然後將南瓜肉用勺子壓成細膩的南瓜泥。

3、將熟香蕉剝皮，切成小段兒後放入南瓜泥中，同樣也將其壓成香蕉泥，再將兩者混合均勻。

4、向南瓜香蕉泥中加入糯米粉，糯米粉可根據香蕉和南瓜含水量的多少適量加。

5、下手揉成光滑偏軟的南瓜香蕉麵糰。

6、將南瓜香蕉麵糰分成幾個小劑子，分別揉圓後再按扁。

電餅鐺預熱，提前刷少許植物油，將生胚擺上，表面再刷少許植物油、撒點兒熟黑芝麻，蓋上蓋子上下火加熱，烙熟即可。

這樣做的南瓜香蕉餅非常柔軟甜香，而且，放涼了也不硬，依然柔軟美味，給孩子當早餐非常不錯呢，而且，因為沒加1粒糖，不擔心寶寶吃糖過多。

母愛是偉大的，為了我們的孩子能健康茁壯成長，寶媽們，也行動起來吧。如果您有將其他水果藏起來的“隱形”吃法，歡迎在評論區分享哦。

小貼士：

南瓜香蕉泥中也可以適當加些純牛奶，令營養和味道更豐富些。

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