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一頓飯:蒜香口蘑雞肉+奧爾良孜然烤排骨

蒜香口蘑雞肉,低脂鮮嫩焦香,太美味了姐妹們

食材準備:雞胸肉1塊、口蘑適量、蒜、薑絲、黑胡椒粉、生抽2勺、蠔油1勺、老抽半勺、鹽半勺、玉米澱粉1勺、歐芹碎;

做法來嘍:

1、雞胸肉洗乾淨切小塊,用生抽+老抽+蠔油+半勺黑胡椒粉+玉米澱粉+薑絲+蒜末攪拌均勻蓋上保鮮膜醃製半小時左右;

2、鍋內熱油放雞塊煎至四面金黃盛出,留底油放口蘑片和去皮大蒜煎至兩面金黃,倒入煎好的雞塊,撒適量黑胡椒碎和鹽調味後盛出,撒適量歐芹碎即可。

免油炸,外焦裡嫩的奧爾良孜然烤排骨

食材:肋排——750克、薑末——1勺、蒜末——2勺、蔥末——1勺;

做法:

1、排骨泡出血水,瀝乾水分;

2、排骨加入薑末,蒜末,蔥末,料酒1勺,生抽2勺,蠔油2勺,奧爾良粉3勺,胡椒粉半勺,糖1勺,澱粉兩勺,老抽1勺,抓勻醃製2小時以上;

3、把排骨擺在烤網上放入烤箱,底部放上鋪有錫紙的烤盤,空氣炸200度烤30分鐘(中途需要翻面,刷一下醃製後多餘的調料);

4、完成後,再撒上孜然粒,再烤2分鐘就可以了。

分類: 家居
時間: 2021-12-18

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