人生苦短，不健康的因果反應 ，都來源於：口中飲食物品，，，。
例如：現代人不健康的群體眾多，其重要原因就是：飲食文化知識的缺乏，最終結果。
那麼：怎麼樣？才能減少和避免呢?
答案只要一個：認真學習飲食文化知識，徹底改變日常生活不良飲食習慣，只為香口飽腹，。
飲食講吃營養相對均衡，特別強調的是，適量多喝點開水，好質量的水，
現代人不健康群體多，主要原因：就是人體細胞，器官，組織缺水，因此機體活力不足 ，毒素新陳代謝慢不好，體內毒素存留，最終結果不健康。
如果日常飲用足夠的好質量水 ，機體細胞活性增強，加速氣血迴圈，因此促進了機體新陳代謝，毒素快速排除，無毒一身輕，健康喜洋洋。
頓頓不要吃香飽，特別中老年人，《生長髮育群體必須吃好》。
人長有飢餓感，就如同貓不讓它吃好吃飽，老鼠見到活不了。
人體內的吞噬細胞，就能夠把體內毒素吃掉，變廢為寶再利用。
大家都知道：當你飢餓一定程度不吃東西，相反不餓了，就是這個道理。
望讀者好好想想，是還不是，，，，
飲食小妙方
白開水60度一下的，慢慢喝之，各種胃疼好了，我的經驗，也可以放入點鹽和花椒，隨心所欲好了 ，，，待續
