打卡啦
第二週第五天
當前體重:54kg
目標體重:48kg
早餐:小雜糧包兩個 雞蛋一個 蘋果一個
午餐:糙米飯 煎雞胸 黃瓜拌豆皮
加餐:蘇打餅乾兩塊
雖然我個人不建議天天都上體重秤，但是今天看到終於又掉了一斤還是開心呀！
飲水量正常！運動量勉強達標！[耶]
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28天減肥日記第十二天
分類： 健康
時間： 2021-12-13
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