關於健康，有很多名言。毛澤東看問題往往是最切實際，它對健康是這樣講的：能吃能屙，能睡能喝。我對此觀點感同身受，雖然說的有點俗，但是卻說的是地地道道的健康狀況。
一個健康的人是體會不到什麼是不健康的，因為只有人不健康的時候，才會感到健康是多麼的可貴。健康的人就是吃嘛嘛香，睡麻麻香，不健康的人就是這不能吃，那不能吃，除了不能吃的，沒有幾樣管吃的，所以就很痛苦，睡不著覺失眠就會導致精神錯亂，也是很痛苦的，失眠的痛苦苦讓多少人用了無數的藥方，也不一定能夠治好，所以說睡眠也很重要。
關於能吃能屙，能睡能喝。我這兩天體驗的非常到位。原因是我最近去做了一個痔瘡手術，痔瘡手術是一個小手術，但是它給你帶來的身心的痛苦是是不能小覷的，沒有得過痔瘡的人，是體會不到有痔瘡的人是多麼的煩惱，多麼的痛苦，我沒有做手術之前，每每一吃辣椒，痔瘡就犯了。那種遇見美食不能吃，吃了又拉不出的那種感覺，痛苦是無法形容的。我從20歲左右有了痔瘡開始，就一直伴隨到現在，大概有30多年了，痔瘡給我帶來的痛苦，讓我難以言表。多少年來，一直因為工作忙，去醫院瞧病很難為情，直託到今天，我實在是受不了了，我感覺到對於美食的禁忌，還能夠接受，但是那種因為痔瘡帶來的疾病，越來越多的痛苦，讓我感覺到不能再養病為患，於是呢，我就去去醫院做了一個手術，手術以後感覺到已經很輕鬆了。養病如養虎，一點也不假，有病早治是最佳的，要是早點把病治好了，也不會這麼多年就一直難受著。
一個痔瘡手術，讓我在家裡休養，我深深的悟到一個道理，就是出入的道理。出入的問題，臺灣的講易經那個老教授曾仕強，他曾在一個講座裡說看一個人，問呼吸知人，是呼重要呢還是吸重要呢？很多人都會回答說是吸重要，也有很多人會回答說是呼重要。一吸一呼，分辨人的做事哲學。先呼者，能成大事，懂得先給後取，先吸者，重去輕給。高低一目瞭然。
呼吸的問題和出入的問題是一樣的，很多人都認為入重要，他們認為沒有入，哪有出呢？
呼吸的問題，出入的問題，收支的問題，吃屙的問題，捨得的問題題都是一樣的問題。在這裡，我是藉助這個機會在講這個付出與收穫的問題，付出與收穫的問題，其實上就是一個得失的問題，有時候你想得到一個東西，你就要先失去一個東西，如果你不失去一個東西，你就得不到一個東西的問題，在很多的時候都是都牽扯到一個什麼樣的問題，也就是說，交換的問題，世間的問題，歸根結底就是一個等價的交換問題。
日常生活當中，我們每做一件事情，都會考慮到做這件事情值或不值，值得，就去做，不值得，就不去做。那麼什麼是值得與不值得呢？這個值得就是自己認為的等價的問題，就是說你想要得到的東西，和你想要付出的這個東西，雖然有時候他不都是物質上的東西，有感情呀，這個價值啊，金錢呀，那個友誼啊，或是期望，或是別的名望，就是說不管你做哪方面的事情，你都會從不同的角度去衡量這件事情，做的是值還是不值？那麼，怎麼評價這個值不值呢？這就是你根據自己的所需和自己的付出用你自己的價值觀做出來的一種等量的交換，所以世間沒有免費的午餐，也是說的這個道理，不管你是出於何種目的，何種價值的等量交換，每種需求和付出之間必然產生一種等價的交換。
等價的交換，有時候是能看得見的，有時候是看不見的，但是每個人心裡都有一杆秤，她在用自己的思維，自己的價值取向去衡量，去衡量達到自己的一種平衡。
世間沒有無緣無故的愛，也沒有無緣無故的恨，沒有無緣無故的因，也沒有無緣無故的果，沒有無緣無故的付出，也沒有無緣無故的收穫，凡事都有前因，都有後果，當你的心裡頭感覺到你做某件事情達到你的平衡預期的時候，你的心裡就是平和的，當你感覺到不平衡的時候，你的心裡就會失衡。世上沒有一直不變的平衡，都是在動態中尋求一種平衡，就好比是我們在平常騎單車的時候，你左蹬右蹬，你一直不停的蹬你的單車，車不會倒下，如果你站在那裡不動，那麼你的單車就要又要倒下。
問題回到我們開頭談到的健康問題，一個人的心身健康，就如同我們所說的，騎單車的問題，出入的問題，捨得的問題，呼吸的問題都是一樣的，只有你的身體出得方便的時候，你的入才方便，你的身體出不方便的情況下，那麼你的入一定也是不方便的。人的身體健康，就在一呼一吸，一出一入間達到的平衡，所以說開啟你身體的排出的通道，那麼你的入才是順暢的。平時我們常說的啊，某個人不好的時候說他是不出氣，但是沒有人說他是不吸氣，不出氣的情況下，那就是個死人，因為人死了才不會出氣，當然死了，也不會吸氣，但是人們都是形容那個不好的人，說的他不出氣，實際就是一種咒罵。可見，出比入要相對來說重要一點。現在健康的養生都講排毒，實際上我們人的大小便是最大的排毒方式。當二便通暢的情況下，身體基本上就是健康的，二便不通暢的情況下，那麼身體一定是不健康的，也就是看現象，查本質，由外而內，所有認識某種現象，或者是某種道理，基本上都是由外而內，先觀察表象，再認識本質。人的身體健康也不例外，也是先看到人的外表，再看到人的身體的內部，包括醫生看病也是由外而內，由表入裡。
談了這麼多問題，最後的實質是想說一個問題：那就是要先重視出再重視入，凡事想要入的問題，先考慮出的去向，再決定入不入的問題，身體就容易健康，如果一味的強調入，那麼就身體就不容易健康。當你的身體出現不健康的問題時，你一定要及時就醫。讓醫生幫助你的身體恢復平衡，只有平衡的時候，你的身體才是健康的，病不忌醫，有病早治，最好治，病到重時就無治了。
但願我的文章能讓你有一點點受益，我的觀點出決定入，容易平衡。凡是平衡的就是好的。
作者：心如春水
