導語：目前全國溫度下降，就連溫暖的廣東也開始降溫，廣東的人也感覺到天氣溫度驟降，這樣的話，最先感知到涼的就是腳了，對於腳容易冰涼的人來說，簡直無以言表。

很多網友也表明自己的腳感覺到很冷，在辦公的時候也非常難熬，這就很難解釋了，為什麼那麼多人都在天氣變冷的時候感覺腳變涼了，那麼經常說腳冷是不是身體出現了問題呢？繼續看我接下來的文章便會知道答案的了。與此同時，還會了解到用什麼辦法能讓腳暖和起來。

冬天就成“冰庫腳”，為啥？

我們逆向思維思考一下，腳涼是不是因為我們的腳在保護我們的身體？很多人都知道這樣一個道理，人類是生物鏈的頂端動物，也是恆溫動物，就如同空調一樣可以在適合的天氣控制體溫，冬暖夏涼。

我們人體熱量的來源是心臟，由心臟流經我們身體的各個部位，由於血液流淌過，所以才會感覺到溫暖。我們的血液會在涼天氣時候收縮，在暖天氣時候擴張，而最先得到供暖的當然也是我們體內的最重要的器官，這樣一說，腳是離心臟最遠的肢體，所以才會讓腳感到涼。

再有一種原因，腳的脂肪是最少的，因此，冬天感覺腳涼是很正常的現象，這樣的情況相信每個人都有。而生活中女性更加容易感覺腳涼是因為激素的作用，女性的雌性激素更為敏感，還有女性有一些生理變化，這樣才會更加地表達出寒冷，男生相對來說就會減輕一些，有時候女性還會出現手腳冰涼的情況。

看到這大家應該都清楚了，腳冷是正常的現象。

經常腳冷，小心身體這4種異常

經常腳涼也可能是心臟問題，心臟是供暖的主要器官，如果心臟有異常現象，那麼供血一定會和正常有點差距，也就會感覺到腳冷，年紀大的人反應會更強，這種情況給出的建議是多運動。

在手腳冰涼的同時還會出現其他的症狀，例如血管堵塞，如果不及時治療的話，情況嚴重的人可能是導致失眠，睡眠不足。睡眠不好的情況，其他的疾病也會隨之而來。有一些糖尿病患者，這些人一定要注意，手腳冰涼是一種很明顯的警告，所有一定要重視起來。

如果溫度不低還會感覺腳冷那可能是因為頸椎病，還有一種情況，腳冷可能也是貧血導致的，我們日常一定要注意保暖。

冬天“暖”方法，拒做“凍腳族”

下面有五個方法讓腳暖起來，不妨嘗試一下。

1、簡單粗暴：多穿衣服

千萬不要為了風度不要溫度，溫暖和溫度兼顧才是當下的流行方法。

2、合理運用保暖工具

北方的朋友一定非常瞭解，熱水袋，暖氣之類的物品一定要使用。泡腳也是必不可少的，泡腳對身體的好處很大，很直接。

3、正常吃喝

冬天冷的時候最好吃一些暖和的食物，增強抵抗力，才會不怕冷。

4、多運動

多運動的人抵抗力才會增強，但是在冬天的鍛鍊不要太早，晚一小時在開始運動，這樣對身體更有好處。

5、靠物件保暖

如果你是一個慵懶形的人，可以靠物件來為自己取暖。

結語：看到這我們應該對保暖有了一些想法了，也知道自己為什麼經常感覺腳涼了，那麼我們一定要採取取暖措施，這樣對身體會有極大的好處。