文丨美媽很帥
培育好腦 第2話
養廢一個孩子，就是讓他勤奮到極致，不會做時間規劃的孩子，再自律也沒用！
在“培育好腦”第1話中→（孩子學習低效，寫作業愛拖拉？腦科學：簡單一招養成學霸）我們從大腦的角度剖析了做時間規劃帶來的好處。這期我們把“時間規劃”這一塊落到實處，學會怎麼引導孩子做時間規劃。
兩個樵夫的故事
兩個樵夫一起進山砍柴，年輕樵夫以為自己年輕力壯，砍柴一定比老樵夫快，誰料收工後發現老樵夫砍的柴比自己多很多。
年輕樵夫心裡不服氣，暗暗跟老樵夫較勁。
於是隔天天還沒亮，就上山砍柴了。年輕樵夫一邊砍柴一邊想，“今天比他早來1個多小時，砍的柴肯定比他多。”
理想很美好，現實很骨感，老樵夫砍的柴還是比他多。
年輕樵夫認為自己再努力勤奮一點，就能趕超老樵夫。於是第三天不但早早上山，下山也比老樵夫晚。可是回柴房一看，老樵夫砍的柴比自己多出一大捆。
年輕樵夫終於忍不住了，問老樵夫，"我比你力氣大，每天進山比你早，下山比你晚，為什麼你砍的柴總比我的多？”
老樵夫笑著對年輕人說，“我每天下山後的第一件事就是磨斧頭，但是你卻因為太累了，顧著休息，全然忘了這件事。
我的斧頭每天磨，鋒利無比，一棵樹砍五六下就倒下了。你斧頭從來不磨，越砍越鈍，要砍十幾下樹才能倒下，砍的柴當然就少啦。”
10/90 法則
這個故事我們，在做事之前做好充分的準備，就能起到事半功倍的效果。遺憾的是，現實生活中很多人都會像年輕樵夫那樣陷入低效勤奮的陷井，以為埋頭苦幹就能獲得成功。
父母的眼界有多高，孩子就能走多遠。自己曾經犯過錯，就別再讓孩子掉進坑裡了。
人的精力有限，盲目努力要不得，它會不斷消磨孩子的學習的熱情。
6-12歲是習慣養成也是培養能力的關鍵時期，作為家長的我們要革新思維，引導孩子高效地學習，過上高質量的生活。
在高效管理法則中，有個著名的10/90 法則，就是用10%的時間做計劃，可以節省90%的時間。也就是說，孩子只要花10分鐘的時間做學習計劃，就可以節省90分鐘的學習時長！
這就表明了，做好時間規劃，孩子可以擁有更多玩耍的時間，不用苦哈哈地埋頭苦幹，搞得自己身心俱疲。
孩子自己做時間規劃不太現實，畢竟他的理智腦還沒發育成熟，學校也沒教過他這些東西，最好的方法還是父母在一旁引導，慢慢幫他養成這個習慣。
怎麼做可實行的日計劃？
1.寫下生存事項
健康是1，其他是0，只有睡飽吃好了，人的精神狀態才會好，才能保持高度的專注。所以做時間規劃的第一步是先把一日三餐、洗澡、睡覺這些生存專案寫下來，這樣你就知道有多少時間可以規劃了。
2.寫下要做的事情
比如上學、寫作業、閱讀、運動、上興趣班等。如果突然想到什麼要做的事情，或者老師佈置了什麼學習任務，可以先寫在備忘錄裡面，這樣就不會有遺漏了。
3.寫下自由時間要做的事情
比如看電視、打遊戲、看漫畫等。我們身體裡面住了個原始人，貪圖享樂是他的天性。他的力量實在太強大了，理智腦不是他的對手，跟他直面對抗的話，沒有好果子吃。安排一個自由時間，等把重要的事情做了，再喊他出來嗨皮，他就比較好說話。
這樣的話，孩子學習的時候就專注地學習，玩的時候就專心地玩，對於專注力的提高有非常大的幫助。
畢竟理想與現實是有一定差距的，日程表做好了，先試行一段時間，然後把不合理的地方再調整一下。
羅馬不是一天建成的，好習慣也不是一朝一日就能養成的，但只要我們有足夠的耐心，一路堅持過去，慢慢就會朝著好的方向去發展。
現在按下不表了，後面還會分享更多這方面的內容！關注我，每天學一點認知學與腦知識，跟孩子一起變得更優秀。
培育好腦系列文章/影片
（文章）第1話：孩子學習低效，寫作業愛拖拉？腦科學：簡單一招養成學霸
（影片）第1話：努力的模式成就了學霸的優秀，搞懂這個大腦規律，你也可複製
