在如今快速發展的當下，大多數人為了生活不斷拼搏，很多人都忘記要保養自己的身體，肥胖也成了現代人的一個通病。
於是，健身、減肥成了大家比較關注的話題，畢竟“身體才是革命的本錢”，如果說沒有強壯的身體，有再多的物質財富都不值一提。
相比較而言，明星一般都特別會保養自己的身材，只有好的外表形象，才可以有更多的可塑性，畢竟美好的事物很難被淘汰，明星也依舊如此。
說到健身的達人明星，眾多觀眾一眼肯定會想到彭于晏，彭于晏在拍攝《翻滾吧！阿信》之前，身材可以說屬於肥胖，可當時的彭于晏已經有28歲了，但年齡沒有成為彭于晏的障礙物。
為了可以更好地塑造藝術，彭于晏堅持健身，最終我們看到了《翻滾吧！阿信》，彭于晏從一個“肥胖男”成功轉型為一位“肌肉男”。
時至今日，彭于晏依舊沒有放鬆對自己的要求，除了拍戲、工作之外！彭于晏都在健身，彭于晏的健身經歷感動了無數人，也成為了眾多女粉絲的“老公”。
不過，今天我們說的這位不是彭于晏，他只是一位健身愛好者，從43歲開始健身，並迎娶小自己13歲的妻子，可謂十分的勵志。
健身與減肥似乎是一個經久不衰的話題，很多人一生都在與減肥作鬥爭，畢竟只有擁有一個好身體才能更好地享受生活。今天這位胖了大半輩子的男人，突然在43歲的時候加入健身的行列。
透過自己的不斷努力之下，最終減肥成功，憑藉一身健身肌肉被大家稱作“老版彭于晏”。他的名字叫做—徐智林！
徐智林已經堅持健身長達20年的時間，幾乎每天都紮根健身房，雖然看上去已經白髮蒼蒼，但他的身體狀態十分不錯，單看這一身腱子肉，不知道的人還以為是一位30左右的小夥子呢！
徐智林其實是一位商人，整天為了生計奔波在外地，隨著年齡的增加，身體的新陳代謝不斷下滑，不僅僅體重大幅度提升，身體也出現了很多問題，他不甘願這樣頹廢下去。
就在43歲那年開始選擇健身，開始的時候健身減肥相當困難，直到自己減掉10公斤體重的時候，覺得自己身體輕快的很多，就決心堅持下去。
他逐漸開始拒絕一些沒必要的酒席 對自己的生活也做出來相應的調整，沒過多久他的三高指標逐漸開始下降，體力也提升了不少。時至今日，他依舊在堅持鍛鍊，還將自己的成功經歷分享到社交平臺。
也是希望自己可以激勵一些人，健身不僅僅帶給了他一個強壯的身體，還讓其收穫了一段甜美的愛情。最終他們走到了婚姻殿堂，婚後他們夫妻二人堅持健身減肥。迎娶的妻子足足比他小13歲，不過這並不影響他們走到一起。
如今兩人依舊十分恩愛，還經常到各地遊玩，別看徐智林已經60多歲了，他的狀態依舊與年輕人一樣，這些都是健身減肥帶給徐智林的快樂，也是選擇減肥健身讓其走上了人生巔峰，成為了人生贏家。
健身減肥不一定要有什麼目的，主要還是要強壯自己的什麼，我們處在長時間工作的人，需要透過健身來緩解工作生活帶來的壓力。你們喜歡健身嗎？談談你們對健身的看法：
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