早餐：雞蛋，無糖豆漿
午餐：菜肉餛飩（較大12個）＋豆尖（餡：豆腐乾＋瘦肉＋小青菜）
晚餐：雜糧米飯＋黃瓜絲拌雞胸肉絲
運動：胯下拍手100（等於沒動）
次日早起體重：
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減肥行動第三天：：
分類： 娛樂
時間： 2021-12-15
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