sponsored links

形寒飲冷則傷肺,冬防感冒須溫肺~這些方法學起來!

內容來源:中國中醫藥報

作者:江蘇省儀徵市中醫院 時樂 高軍

如今正值大雪節氣,冬令的刺骨寒風或不慎多食生冷之物都可損傷陽氣,損及傷肺而出現感冒、咳嗽等症狀。中醫古籍中有“形寒飲冷則傷肺”的記載。肺的生理特性是喜溫而惡寒,如身體受寒、多食生冷,會使肺的自衛功能下降,外邪(病毒、細菌)便乘虛而入。因此“溫肺”是預防呼吸道感染的有效方法。那麼,怎麼做才能“溫肺”呢?

溫暖肺氣

中醫認為,肺司呼吸,鼻、咽喉、氣管為氣息之通道(皆屬肺系)。肺又主管毛竅的開闔,故冬令應注意面板的保暖和口、鼻、咽喉的防寒,使肺及有關器官得到保暖,從而維持其正常的生理狀態。外出時要著柔軟、蓬鬆、內含靜止空氣多、保暖性強的冬裝,戴口罩、圍巾,不吃生冷食物,室內溫度宜保持在16℃~24℃。

溫補肺氣

中醫認為,肺主氣,屬衛,有“衛外”功能,這種功能必須在肺氣充實的基礎上才能發揮。故冬令進補,溫補肺氣是不可缺少的。常用的溫補肺氣方藥有“姜棗湯”,即用生薑1片、紅棗12枚,加白砂糖少許煎湯,以棗熟為度,食棗喝湯,每日1次。此湯有較好的禦寒作用,冬令服之,可令肺氣壯、衛外功能強,感冒就不會發生。

編輯:王迪

稽核:朱蕗鋆

“首都中醫”ID:

bjtcm010

北京市中醫管理局官方微信

分類: 遊戲
時間: 2021-12-09

相關文章

從口誅筆伐到年入百億,上線才一年的原神,怎麼就鹹魚大翻身了?

從口誅筆伐到年入百億,上線才一年的原神,怎麼就鹹魚大翻身了?
不知不覺,<原神>已經上線整整一年了,回想起當時的"抄襲"風波,幾乎所有人都在對它口誅筆伐,鮮少有人看好它的未來. 然而就是這樣一款自誕生前就充滿爭議的產品,在所有玩家 ...

蘋果釋出會登上多個熱搜,官方展示新技術,原神又成測試遊戲

蘋果釋出會登上多個熱搜,官方展示新技術,原神又成測試遊戲
近日,一年一度的蘋果秋季釋出會正式落幕,iPhone13系列新品亮相,在大眾的討論下相繼登上熱搜,而這其中,iPhone13 Pro以上所搭載的全新ProMotion技術,成為不少人熱議的焦點. 有意 ...

原神2.1版本流紋褐蝶魚在哪釣 原神2.1版本流紋褐蝶魚位置

原神2.1版本流紋褐蝶魚在哪釣 原神2.1版本流紋褐蝶魚位置
原神2.1版本流紋褐蝶魚在哪釣?原神2.1版本最大的改動就是新增加的釣魚系統了,這裡我們可以釣的魚種類也比較豐富了.流紋褐蝶魚是三星蝶魚類,這個魚具體的位置可能大家不是很清楚,下面就帶來了關於流紋褐蝶 ...

原神甜甜花魚魚餌配方分享 甜甜花鱂快速獲得方法

原神甜甜花魚魚餌配方分享 甜甜花鱂快速獲得方法
原神2.1版本更新了新的玩法,其中增加了一個釣魚系統,增加了很多的新的魚類,其中就有一個甜甜花鱂,這個就是玩家所說的甜甜花魚,很多玩家不知道怎麼釣,魚餌配方是什麼,魚餌怎麼製作,下面就來一起跟著小編一 ...

原神魚餌配方彙總 原神釣魚點材料收集位置大全

原神魚餌配方彙總 原神釣魚點材料收集位置大全
原神2.1版本更新了釣魚系統,這個釣魚系統是全新的玩法,玩家可以前往各個釣魚點釣魚,釣魚一定機率獲得材料和魚類,不同的魚有不同的作用,下面就來跟隨蠶豆網小編一起來看看原神中的魚餌配方和釣魚點位置大全. ...

原神:這麼好的派蒙去哪兒找?所以養好應急食物,不僅暖心還暖胃

原神:這麼好的派蒙去哪兒找?所以養好應急食物,不僅暖心還暖胃
<原神>的釣魚活動也算是暫時告一段落了,從整體的劇情體驗來看,這或許就是稻妻城的"立本"吧?當然,最後的最後,派蒙還是給了咱們一個驚喜.雖然派蒙這個傢伙是一個小財迷,而 ...

原神雷鳴仙在哪釣 雷鳴仙魚餌配方分享

原神雷鳴仙在哪釣 雷鳴仙魚餌配方分享
原神2.1版本更新了釣魚系統,玩家可以透過釣魚獲得很多材料,釣魚也是一個非常休閒的玩法,很多玩家不知道雷鳴仙在哪裡釣,小編整理和收集了有關內容,下面就來跟隨蠶豆網小編一起來看看詳細的攻略內容. 原神雷 ...

《原神》“浮嶽虹珠”祈願活動明日開啟 等心海就此完結

《原神》“浮嶽虹珠”祈願活動明日開啟 等心海就此完結
[CNMO新聞]9月20日,CNMO瞭解到,<原神>"浮嶽虹珠"角色活動祈願即將開啟,真珠之智·珊瑚宮心海(水屬性神之眼)的獲取機率將會大幅度提高!此外,在這次角色活動 ...

國內漫展遇到假原神,這玩意還能有假的?這些人圖什麼啊?

國內漫展遇到假原神,這玩意還能有假的?這些人圖什麼啊?
不知道朋友們去漫展溜達閒逛的時候,喜不喜歡去逛各個廠商.出品方啥的官方展臺? 我之前在上海工作的時候,因為工作原因經常去逛漫展,像是啥CP啊CCG啊CJ啊WF啊螢火蟲啊一類的動漫展.遊戲展.手辦展我都 ...

原神特殊的魚在哪釣 釣魚挑戰活動特殊的魚位置分佈圖

原神特殊的魚在哪釣 釣魚挑戰活動特殊的魚位置分佈圖
原神特殊的魚在哪釣?釣魚挑戰活動月中王國火熱進行中,在這個活動中,後面會需要釣一些特殊的魚.特殊的魚在哪裡釣?它們的位置分佈情況是怎樣的呢?這就來了解下吧. 原神釣魚活動:特殊的魚位置 特殊的魚應該是 ...

原神:心海上線不久,國外玩家就開始“整活”,真人COS很搶鏡

原神:心海上線不久,國外玩家就開始“整活”,真人COS很搶鏡
哈羅大家好,我是盟盟,本期和大家聊聊原神的話題. 在珊瑚宮心海PV中,稻妻地處最西部的海祇島,她給我們講述了一個關於魔神奧羅巴斯的故事.心海是海祇島名義上的指揮官,外表看上去柔和,但是卻機敏過人,在眼 ...

如果用M1晶片的Mac執行原神,效果會怎麼樣?
眾所周知,M1晶片效能強大,而原神又都是測試晶片效能最常用的軟體之一. 我覺得M1晶片效能肯定夠,就看如何適配了,IOS直接適配的話效能肯定能1600P穩定60FPS,如果是電腦那種適配的話,中低畫質 ...

別搓鋼化膜了!花百元買了遊戲手柄,玩王者原神LOL手遊真爽

別搓鋼化膜了!花百元買了遊戲手柄,玩王者原神LOL手遊真爽
作為一名遊戲玩家,尤其是賽車遊戲玩家,藍芽遊戲手柄一直是我的必備.相信我,用手搓螢幕開車和用手柄開車完全是兩個遊戲!奈何之前用的其他品牌遊戲手柄太老了,無法適配新系統了,所以準備入手一個新款.剛好我最 ...

原神為iPhone 13 Pro系列新增120幀選項,最高可實現120幀重新整理率

原神為iPhone 13 Pro系列新增120幀選項,最高可實現120幀重新整理率
<原神>由於對手機效能配置要求過高,導致許多手機在玩此款遊戲時,遊戲幀率發揮並不穩定,無法達到滿幀執行,遊戲體驗的流暢度也有所欠缺.但是在近日<原神>大版本更新中,卻為部分機型 ...

《原神》迎大更新:新增120Hz高幀率模式,iPhone 13 Pro系列嚐鮮

《原神》迎大更新:新增120Hz高幀率模式,iPhone 13 Pro系列嚐鮮
作為當前最熱門的手遊之一,<原神>一直備受玩家們的關注,但由於該手遊對於效能的要求極高,驍龍888.麒麟9000.A15等一眾旗艦處理器都不敢說完全hold住它,需要解決散熱背夾等外設才能 ...

《原神》2.2版本更新 蘋果多款機型支援120幀模式
[CNMO新聞]10月13日,CNMO瞭解到,<原神>2.2版本正式更新!這次版本更新不僅開放了新地圖,還帶來了萬眾矚目的高幀率模式!詳細來看,支援120Hz高重新整理率的蘋果裝置(iPh ...

原神更新2.2版本!蘋果率先適配120幀模式

原神更新2.2版本!蘋果率先適配120幀模式
10月13日,<原神>更新了「霧海懸謎境」2.2版本,新增了新地圖.新角色.新玩法--以及120幀遊戲模式.值得注意的是,目前120幀選項僅適配了蘋果部分裝置,安卓裝置最高依然為60幀. ...

原神新增120幀模式選項 iPhone 13 Pro率先支援

原神新增120幀模式選項 iPhone 13 Pro率先支援
[PChome手機頻道報道]熱門手遊<原神>在今天正式更新了2.2版本,除了遊戲內容的更新之外,<原神>還開放了120幀極限幀率模式,不過目前該模式僅支援iPhone 13 P ...

原神移動端全球吸金3.41億美元,原神重新整理全球手遊月收入最高紀錄
Sensor Tower商店情報平臺最新資料顯示,2021年9月中國手遊產品在海外市場收入及下載量排行榜. 得益於2.1版本和週年慶活動的巨大成功,9月米哈遊<原神>移動端海外收入超過2. ...

和平精英:AKM和M762選誰好?阿神實戰點評分析

和平精英:AKM和M762選誰好?阿神實戰點評分析
在和平精英里面,如果提到7.62mm系列的槍械,想必大家會很自然地想到AKM和M762,這兩把槍械在7.62mm系列裡面是被特種兵使用最多的.兩者其實各有千秋,甚至在不少玩家們的心中,AKM和M762 ...