雙十二預售浪潮來襲
很多人的購物車裡都躺著一件
火爆健身圈的黑科技神器
【筋膜槍】
樂普er筋膜槍
筋膜槍現在已經成為生活中自我放鬆的家庭必備物品之一。作為居家鍛鍊的好幫手，筋膜槍頻繁出現在各大達人的直播間、社交平臺上和各類節目中，成為“網紅產品”。 可是你真的知道筋膜槍的正確使用方式嗎？知道如何選擇筋膜槍嗎？
你得先知道，什麼是筋膜
筋膜是一種緻密的結締組織，包繞著肌肉、肌群、血管和神經。它將肌肉和軟組織聯絡在一起，起到一箇中介作用，肌肉在筋膜的框架結構下進行收縮運動。
筋膜一般可分為三大類:位於皮下組織的淺筋膜，包繞在肌肉表面的深筋膜(筋膜槍主要針對的是它)，以及內臟筋膜。
事實上，絕大多數人見過筋膜，只不過不是自己的。剝掉生雞腿的皮，皮和肌肉中間那層薄薄的半透白膜，就是雞的筋膜。
筋膜槍到底是怎樣工作的？
筋膜槍，也稱肌肉筋膜放鬆按摩槍，它是利用其內部特製的高速電機來帶動“槍頭”，產生高頻的震動作用到肌肉深層，達到減少區域性組織張力、緩解疼痛、促進血液迴圈等作用。
樂普er筋膜槍
筋膜槍的大頭一般用於肩背部、臀部、大腿；小頭手臂、小腿等大面積肌肉。需順著人體肌肉紋理和筋膜走向使用，不能只對著肌肉的痠痛點來打。每個部位的使用時長不能超過3至5分鐘。
筋膜槍到底有什麼效果？
筋膜槍對運動後肌肉放鬆有一定作用，是一種軟組織康復工具。在運動過後肌肉緊張、乳酸堆積、缺氧,尤其是過度運動後,肌肉很僵硬,很難靠自己恢復。人體肌肉外層會有一層筋膜包裹,使肌肉纖維能在有序的方向上產生收縮,達到較好的功能狀態。過度運動後,肌肉筋膜就會被膨脹或擠壓,產生痠痛不適。
筋膜槍透過物理方式解決肌肉緊張等問題,類似以前專業運動員結束訓練後韌帶拉伸、肌肉牽拉、輔助手法按摩的作用。合理、正確使用筋膜槍,的確能幫助緩解運動後的肌肉痠痛。
筋膜槍振動有頻率高低，頻率高起得作用要淺一點。如果是深層肌肉，用的更多的是低頻，低頻衝擊會更緩慢更持久一些。應用高頻更多作用是摩擦，透過摩擦產生熱量，更適合緩解肌肉僵硬。
筋膜槍好用，但不可“亂打”！
這些人群應謹慎使用筋膜槍：嬰幼兒、兒童、孕婦和高齡老人；有骨質疏鬆、糖尿病、凝血功能異常、服用抗凝血藥物和瘦弱者。
使用時，要避開以下部位：
- 上肢、下肢骨頭突出處易使淺表神經，膝關節半月板受損；
- 頸部周圍有很多神經、血管經過，而且有神經反射的感受器，是非常敏感和脆弱的，風險較大；
- 鎖骨周圍、腋下、上臂和膕窩分佈了重要的神經、血管，而且位置較表淺，一旦損傷後果非常嚴重；
- 避開胸腹部，因為心、肺等重要器官都位於胸腹部，筋膜槍的高頻震動可能會造成損傷；
- 避開動脈，因為大血管若是持續受力可能出現損傷，造成血栓，脫落之後隨著血液流動容易引發中風。
※但如果身體出現肌肉筋膜韌帶等深層次的勞損或損傷，建議還是去專業的醫療機構進行診治，選擇專業的推拿按摩治療，或者其他的物理治療，避免因為使用不當，造成更多的損害。
如何挑選筋膜槍？
AI智慧晶片 直擊痠痛點
樂普mini筋膜槍裡面裝有AI智慧晶片，可以直擊痠痛點，有效的舒緩疼痛，減少運動前運動後肌肉損傷的發生。
4檔力度調節 舒適由你掌控
1檔：1800轉/MIN 肌肉啟用
2檔：2200轉/MIN 筋膜放鬆
3檔：2600轉/MIN 加快乳酸分解
4檔：3200轉/MIN 深層放鬆
深層按摩時可達6MM深層振幅
直達肌肉
高動力低噪音
選用進口無刷電機
大轉速，大扭矩，大沖程
每分鐘高達3200轉
休閒放鬆兩不誤！
6款按摩頭 放鬆每一處肌群
球形頭：適用於手臂、腰部、臀部、大腿、小腿等大肌肉群
小平頭：適用腰部背部等大肌肉群
子彈頭：適用於深層組織，如穴位筋絡、關節、手掌、足底
Y形頭：適用於脊椎兩側、跟腱
矽膠軟頭：適用於大腿內側等肌肉較薄的部位
梅花頭：適用於腿部、臀部、大面積肌肉更深層的部位
樂普er筋膜槍
手掌般大小 隨手即可按摩
樂普mini筋膜槍的重量僅僅只有500g！！
無論是帶去健身房還是出差出遊都可以帶著，隨時隨地做好肌肉放鬆。
