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在生活中，
許多人在看不清楚的時候
會不自覺地眯起眼睛。
你是不是也經常這樣做？
總愛眯眼，
會有什麼危害呢？
今天小編邀請
上海市眼病防治中心視光中心
陳夢醫生為大家解惑↓
（圖片來源於攝圖網）
為什麼會眯眼？
在答疑解惑前，先向大家介紹一下什麼是近視。
近視是指看近處清楚而看遠處不清楚的一種病理狀態，屬於一種屈光不正。視物透過眼球屈光系統的折射，無法匯聚在視網膜上，因此不能在視網膜上形成清晰的像。
一般認為，非遺傳性近視形成的主要原因是過度閱讀以及其他近距離活動給眼睛帶來的過度調節負擔。
（圖片來源於攝圖網）
長時間近距離使用眼睛，睫狀肌會痙攣，暫時失去放鬆的能力，造成視物不清，從而形成假性近視。長此以往，痙攣的睫狀肌可能刺激眼球前後軸的拉伸，進而造成無法逆轉的真性近視。
當近視者眯起眼睛看事物的時候，眼睛就可以對光線的入射起到限制的作用，從而減少像差，能讓自己看得更清楚一些。
經常眯眼怎麼辦？
近視眯眼睛往往會成為習慣，在看遠處的時候不自覺地眯起眼睛。長期眯著眼睛看事物，會導致眼部肌肉疲勞、緊張，使眼睛近視度數加深得更快。
其實，近視後要看清遠處，最簡單的方法就是配戴眼鏡。
（圖片來源於攝圖網）
建議有眯眼習慣的人，及時到正規專業眼科醫院檢查，配一副適合自己屈光度的眼鏡，以免造成屈光度加深。
長期眯眼危害多
如果不戴眼鏡或配鏡度數不符，而習慣眯眼睛，會有哪些危害或隱患呢？
（圖片來源於攝圖網）
1.眼睛更容易疲勞。
總是喜歡眯著眼睛看東西，雖然看得更清楚了，但其實更費力。長此以往，眼睛更容易疲勞。尤其是學生，本身學習壓力較大，如果總是眯著眼睛看東西，視力下降的速度會越來越快。
2.加深近視度數。
如果配的眼鏡度數不符，還是習慣性地眯著眼睛，那麼在不知不覺中會讓眼睛的近視度數變得越來越高。這就是為什麼很多孩子明明已經配好眼鏡，度數卻還是不斷加深的原因。
3.眯眼可能是眼睛散光的表現。
眯眼睛透過物理學上的針孔效果和裂隙作用，可以在一定程度上提高視力，因此散光患者看遠時常眯眼，戴鏡後即能矯正這種不良習慣。
需要說明的是，眯眼並非散光眼固有的表現，它也同樣會發生在近視患者身上。
科普支援：
《上海大眾衛生報》
