減肥打卡第239天(週四)
日期：2021年12月9日
時間：6:45點
初期體重： 128.5斤
️昨日體重：112.4
今日體重: 112.7
相比昨天: +0.3
累計減重：15.8斤
️空腹血糖：
昨日飲食
早餐:牛肉餅 小米粥
午餐: 拌白菜絲 烤地瓜 南瓜發糕
晚餐：康樂果 皇帝柑 蛋黃酥
複合維生素 益生菌 鈣片 葡萄籽
[爆竹]零食：
昨日運動：
昨日排便：1
幾點休息：23點
[咖啡]昨日飲水：2000ml
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堅持打卡239天
分類： 數碼
時間： 2021-12-08
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