按照往常的習慣，每天早上起來，我會鍛鍊一會身體，舉啞鈴五分鐘，甩甩胳膊，踢踢腿，彎彎腰，十分鐘，做一些擴充套件運動十分鐘，就這麼簡單，時間長了，效果還是蠻好的，這樣一天上班下來，依然覺得渾身舒暢，精氣神保持的也還不錯。
可是總有那麼幾天，總想給自己找點藉口，尋點託詞，或者說昨晚熬夜睡晚了，希望早上多睡一會，或者說今天本就休假，沒必要自己把自己約束得那麼死，心裡想著，勸慰著自己，不練了，就一天，影響沒那麼大。結果，第二天，第三天，惰性頑強地維持著慣性，還是沒能恢復鍛鍊。直到自己認識到這樣下去，有可能釀成前功盡棄的嚴重後果，才果斷地把它恢復了起來。
家裡的衛生維持也是一樣，平常一發現家裡有髒的地方，即就是一小點，一小塊，那麼的不起眼，可自己心裡就是有點不舒服，感覺有點膈應，總是眼裡容不得沙子，還是趕緊及時予以清理，或掃，或拖，或抹，也沒有大動干戈，只要稍微勤快一點，總能在瞬間讓屋子恢復到乾淨舒適的狀態。
可是，一旦那一天，不知自己那根神經突然短了路，今天的自己和昨天的自己在打架，在爭論，今天自己佔據了上風，昨天的自己敗下陣來，惰性隨即乘虛而入，趁火打劫，今天的自己順勢放棄了及時清理的習慣，眼看著一點點的髒，變成了一片一片的髒，區域性的亂，變成了滿屋子的亂，髒亂弱化了自己的視力，惰性麻痺了自己的心態，屋子漸漸地成了狗窩。
終於有一天，髒和亂已讓自己在這屋子裡無法立足，嚴重影響了心情，或者，即將有客人來訪，自己感到以這樣的環境示人，多少有點讓自己臉面無光，名譽掃地，不得已終於痛下決心，開始打掃，可花的時間和精力絕不是以往所有花費的簡單疊加，他會成倍地放大，成了浩大的工程，真的懊悔不已。
寫文章尤其如此，當自己每天拿起筆來，寫所思，寫所想，抒發自己的感情，發洩自己的不滿，舒解自己的困惑。日積月累，腦子的運轉變得越變越靈活，才思更加敏捷，靈感很容易被激發，往往信手拈來，稍作組織，即成文章。
可一旦自己萌生了惰意，不經意地放下了手中的筆，心裡忘掉了堅持，腦子好像車輪一樣接收到了剎車的指令，運轉速度變慢了，反應靈敏度下降了，漸漸的大腦好像停放已久的車子，有的地方老化了，有的地方生鏽了，總之，不好用了。
《顏氏家訓》說：“天下事以難而廢者十之一，以惰而廢者十之九。的確，從比例上來看，個人的懶惰比事情的艱難對結果的影響要大得多，很多事情之所以最後沒能做成功，並不是因為這件事有多麼的難，而是因為懶惰起了至關重要的作用，主要是它拖住了成功的後腿，成了前進道路上的絆腳石。
惰性的養成，往往緣起偶爾的自我放鬆，自我懈怠，自我寬慰，卻又樂觀地認為，克服它不費吹灰之力易如反掌，盲目地誇大自己具有隨時可以扭轉乾坤，東山再起的能力。
可是一旦惰性養成，要克服它，絕不像想的那麼容易。唯有當懶惰的苗頭稍一露頭，就要毫不猶豫地掐斷它，讓它胎死腹中，不給它氧氣，不給它水分，讓它失去生存條件，沒有活路可走，只有這樣，你才能把你好不容易養成的好習慣保持下來，久而久之，你也會得到你想要的結果。
