當你融入最佳狀態時，就會通通忘掉煩惱、與大自然產生一種和諧的融合，使身心得到充實的放鬆。

修煉太極是一個枯燥、艱苦的過程需要長期堅持的磨礪；可以說是一種“脫胎換骨”的煎熬，需要咬牙、流汗、掉皮掉肉的磨鍊。

拳不練不精，理不點不明：搞明白拳理可以少走彎路，有些人談起拳來也能說出一二，但真正練起來就不是那麼回事，不要急一步一步闖過這四關。

興趣關

都說興趣是最好的老師：或許你練太極為了鍛鍊身體，或受中國傳統文化影響，或本身的身體很差等等，因此走上了打太極之路。此時產生了興趣，多數人不會放棄。

苦練關

一天練拳5，6小時者有多數，此時覺得只需苦練，定能成功。這一階段有了目標；而先賢拳論認為看書，不如多練。艱難困苦，玉汝於成”“吹盡狂沙始到金”，能夠經得住層層篩選，無數次的鍛造，大浪淘沙，假以時日，必有大成。

茫然關

此關最危險：發現自己苦練了這麼多年和那些初學者比起來境界差不多；很多人在此關和太極分開了然而能留下來的又會誤人子弟；欲過此關需有明師指點，世間明師何其之少能有幾人？這個階段是對個人毅力的第一次考驗，此時最重要的就是堅持。

功成關

入得此關，前面的各種辛勞就都沒空費；此時看先賢拳照，拳論，彷彿是自己的好友兄長各持己見，言無不盡認真是字字珠玉，無一虛言；心中不由頓起敬仰感激打動之情。

唯有進第四關者，才能真正曉得，太極拳雖窮生平之力，不能盡其妙也。

一旦突破最初的艱難，隨著身體柔韌性的提高和肢體開展，會伴隨一種抻拔的愉悅和舒適感推動你登上更高的階梯。

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