每當早晨剛起床的時候，大多數人很不願意看到鏡子裡自己的模樣——臉色晦暗、眼睛浮腫、皺紋畢現。我們可以把皺紋怪罪到枕頭上，但臉上的氣色就無法也推給枕頭了。原因其實很簡單，夜裡人體的系統進入休眠，迴圈減慢。
當身體處於深度睡眠狀態時，身體血液和淋巴系統的流動放緩，心跳放慢，淋巴的流動變成細流。
臉部肌肉是非常脆弱的。除了前額的額肌以外，其它肌肉都是都只有一端和骨頭連線，另一端連線在結締組織和肌肉上。例如：當你眯縫眼睛時，眼睛下方收縮的肌肉，上端和骨頭連線，下端連線的只有面板組織。
臉部以外的身體其它肌肉就不同了，兩端肌肉都是和骨頭連線，因此肌肉的伸張能力很好。臉卻不行。不過，也正是因為臉部肌肉的這些特點，使我們的面部肌肉可以產生豐富的表情。但是，這也意味著，過度或習慣性的表情，會導致肌肉過度抻拉，變得鬆懈。芳香按摩對面板有極大的益處，但如果力度太強或過於頻繁，也會導致同樣的結果。
人們對於淋巴迴圈的重視度遠遠低於血液迴圈，但是，淋巴對於健康至關重要，尤其是對於面板的狀態起主要影響。血管是傳輸營養和氧氣到全身，淋巴管是負責清運廢物的。淋巴的功能好比體內的排洩系統，把毒素從生理組織中清除。
晚間，當淋巴的排洩放緩時候，廢物就會堆積起來。早晨醒來浮腫，尤其是眼睛浮腫，是最典型的表現之一；血液流動的放緩，是造成臉色晦暗的主要原因。
不過，夜間淋巴和血液工作的放緩並不是全部的原因。白天的時候，缺乏鍛鍊、營養差、呼吸淺、空氣汙染——這些現代生活的危害——都會使淋巴和血液流動放緩。
芳香按摩會促進淋巴和血液的流動，臉頰上出現的紅潤就是最好的證明。淋巴流動加速的效果並不能看到，但是，如果你的臉上變得有光潤，這就說明透過淋巴的刺激，血管浮動接近面板的表層。經常進行芳香按摩，流動性良好的淋巴系統能增強免疫力和肌膚光澤。人體一半的淋巴結在頸部，所以，開啟這些淋巴結會給臉部面板帶來立竿見影的效果。
芳香按摩自己就可以做，簡單學習些按摩方法就可以進行。如果自己做不了的部位，可以讓你的家人或愛人來做。
