白羊座很難學會隱忍退讓，他們總是直截了當的表達自己的情感，如果心中煩躁焦慮，白羊座可能會立刻發洩出來。受火星守護的白羊座衝動任性，他們並不覺得直接而真實的表達自己的內心感想有什麼不對，不過如果對人造成了傷害，他們事後氣消了也會坦誠的認錯，直來直去的性格，讓白羊座像個孩子，不過看到他們煩躁焦慮時，還是離遠點比較好。
白羊座能夠走到emo這個地步，是一個很痛苦很漫長的問題。白羊座是一個有四側防護，一是吃喝玩樂，二是和朋友玩，三是和親人愛人交談，四是和自己的靈魂對話
把四層打穿是很矛盾，白羊座遇到困難緩一緩回點血就會一些繼續打怪。遇見真正的大困難就會emo，產生徹底的消極，悲觀。白羊座很難抑鬱，但接二連三的打擊會打垮他們。白羊座會避免小emo，在外人面前會特別堅強，不希望別人發現自己心情不好。不尋求安慰，自我消化，陷入死迴圈，自己一個人偷偷哭，很難把自己內心真正的東西說出來，喜歡自己騙自己，耿耿於懷自己的錯誤，白羊座學不會說出自己。
如何緩解emo，拼圖拼樂高，玩遊戲，挑戰，讓自己陷入集中狀態，不要想emo這個東西。去開心一下。出去喝酒，回家睡一覺，保持睡眠就不會emo。
出去瘋，不要一個人躺著，找人出去玩。不要一個人待著。
個性本來就比較急躁的白羊，焦躁的情況是會經常發生的，只不過他們的焦躁，更多的是表現在表面，是衝動的，也是暫時性的。要緩解這種心煩冒火的症狀，最好的辦法就是運動，當然，現在夏日炎炎，白天天氣太熱了，要釋放壓力，白羊最好是選擇晚上去運動，大汗淋漓的跑上幾千米，相信焦躁情緒會明顯緩解的。
