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拋棄傳統的健身方法,如何提高青少年體質?

教育部《體質調研》相關資料顯示,近三十年來,中國青少年體質連續下降,力量、速度、爆發力以及耐力等各項身體素質全面下滑,已成為國家及社會關注的重點。

近年來,國家印發了《“健康中國2030”規劃綱要》,“健康中國,全民健身”成為國家頂層戰略。“健康中國,從娃娃抓起”幼兒體質,受到了各部門的高度重視。

3-6歲是幼兒動作發展的重要時期,作為家長應將幼兒健康放在首位,注重幼兒的體育活動,以提高幼兒的身體健康水平,增強幼兒的體質,促進幼兒的全面發展。

光影奪球

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(鍛鍊身體的敏捷反應,手腳的敏捷性)

集體踩地鼠

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(鍛鍊寶寶的認知能力、敏捷能力)

看誰手快

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(鍛鍊寶寶上肢敏捷性及反應能力)

競技互動

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結合運動+趣味遊戲

集體挑戰

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(三人組敏捷競技)

FITCAN光電球即敏捷測試訓練系統是訓練與娛樂相結合的智慧光電裝置,獨創組網技術,可同時支援80個球,海量專業課程支援。

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內容圖案定製,不僅可鍛鍊嬰幼兒的認知及學習能力還可鍛鍊身體素質。

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除了上述的光電球系列還有酷炫無比的光電地板。

FITCAN光電地板是一個非常智慧的帶有LED發光功能的互動式地膠,結合聲、光、電、色、感,配合專業化的課程體系有針對性的鍛鍊小孩的各項體能,結合不同的課程需求不同的年齡段的青少年,有效的鍛鍊嬰幼兒的認知導向能力。

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炫酷現場圖

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場景圖

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場景圖

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場景圖

結合iPad,實現人機互動,實時獲取運動狀況,視覺化的資料評估更利於檢測幼兒的運動體質。

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軟體系統

除此之外,青少年體能訓練中也應該特別重視運動損傷預防的訓練。有研究指出,一個ACL(膝關節前交叉韌帶)曾經受過傷的運動員,發生第二次同樣損傷的機會是沒有發生過損傷運動員的15倍!在設計青少年體能訓練計劃裡,需要適當的加入神經肌肉訓練的內容,增加力量的同時減少運動損傷的風險。

-END-

分類: 教育
時間: 2021-09-10

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