身邊有很多人，不論講話、吃飯、喝水或是根本不開口的時候，都會清一清嗓子，總覺得喉嚨裡有咳不出又咽不下的痰卡在那兒，而且一年四季都如此，非常讓人頭疼，那麼這究竟是怎麼回事？有沒有什麼化解的方法呢？
喉嚨裡有痰咳不出來是怎麼回事呢？
慢性咽炎。喉嚨裡總有痰咳不出來，大多數是因為慢性咽炎導致的。慢性咽炎患者會出現喉嚨的異物感，而這些喉嚨的異物感會導致喉嚨像有痰一樣，咳不出來也咽不下去。
其他上呼吸道疾病。上呼吸道感染的時候，基本都會出現喉嚨有痰、痰多，咽喉疼痛等症狀，若是引發了慢性的咽炎，隨著病情的發展就會長時間感覺喉嚨有痰，喉嚨不爽。
喜食辛辣刺激。刺激性的食物對喉嚨的損傷是很大的。當刺激到粘膜之後，就會有痰的發生，經常喜歡吃油炸食物或辛辣食物的人，都容易造成喉嚨多痰。
用嗓過度。經常用嗓，甚至是過度用嗓，會導致咽部壁有充血發炎的情況，時間長了還會導致慢性咽炎，所以非常容易讓你的喉嚨裡面有痰 。
作息不規律。經常熬夜，不規律的作息，都會導致喉嚨裡面不舒服。不知道大家有沒有這樣的經歷，第一天晚上熬夜了，通常第二天嗓子特別不舒服。
不良嗜好。長期喝酒，抽菸的人，基本上都會時不時的吐痰，不然總覺得有東西卡在裡面，這種情況就是因為香菸、酒精中的不了物質導致的。
巧用食物祛痰
01、白蘿蔔
白蘿蔔是很好的化痰食物，其對應的是五臟中的肺，雖然比較辛辣，但是它可以下氣消食、解毒生津，喉嚨裡有痰咳不出來可以用白蘿蔔水來化痰。
02、花生
它有潤肺化痰的功效，花生中大量的蛋白質和不飽和脂肪酸對人體有好處，化痰的同時還能夠吸收營養，一舉兩得。
03、竹筍
竹筍口感爽脆，對於喉嚨裡痰多的人來，吃一些竹筍有祛痰、止咳的功效。
04、枇杷
喉嚨總是有痰咳不出來的時候，吃一些新鮮的枇杷，對於喉嚨的問題也可以得到很好的改善。
05、梨子
梨子當中有豐富的水分，有生津止渴、清除燥熱等功效，不管是煮還是生吃，對於喉嚨有痰的人，都是不錯的選擇。
06、陳皮
喉嚨裡有痰的人也可以喝一些陳皮水，陳皮具有化痰止咳的功效。對於那些因為天氣乾燥導致的咳嗽，效果非常好。
07、羅漢果
長期吸菸的人出現嗓子有痰、聲音沙啞的時候，可以泡一杯羅漢果，既能化痰止咳，又能夠去除因為經常抽菸造成的口臭。
08、柿子
具有潤肺化痰、清熱生津、健脾益胃等多種功效。對於秋燥咳嗽有痰的人來說，吃點柿子能有效潤肺化痰。
09、薄荷
薄荷味辛性涼，善於疏散外感風熱。薄荷能“清上化痰，利咽膈，治風熱。”風熱感冒咳嗽或肺熱咳嗽的人，以薄荷代茶飲效果非常好。
