平時打球時經常聽到一些熟悉的球友說，感覺自己遇到瓶頸期了，
有那麼一段時間，怎麼打技術也提升不上去，打誰輸誰，輸多贏少。
有種像不會打球一樣的錯覺，甚至到了懷疑自己有沒有必要再打下去等等……
小編也是純業餘的，自然也是經歷過這樣的時期。
首先，我要恭喜你，為什麼呢？
因為這是你要漲球前的一個平靜期，就你現在的條件（時間、身體機能，學習環境），
幾乎所有能自學的基本都學得差不多了，這個時候身體和大腦都要一個緩衝間斷，達到協調狀態。
打個比方：
5000米的跑步，最難受的時候是不是在3000米左右時，這時候你很累很想放棄，因為心肺功能、血液迴圈都達到了一個極限，但是隻要你能堅持住這個時間段，你就會慢慢進入“麻木”狀態，
這種狀態不只是簡單的麻木，而且身體所有功能已經達到一種協調，身體就會增強內啡肽的分泌，使人產生更強的愉悅感和成就感，後面的距離你就不會覺得累了。
所以等這個時期過了，你真的會發現自己漲球了。
那麼怎麼度過這個時期呢，個人有以下幾個建議：
1、重新加固一下基本功的練習，打球80%靠的是潛意識反應，基本功決定了你球技的下限。
2、步法是業餘球員的通病，多練習各種步法，可以加快近遠臺的移動速度。
3、把接發球強化一下，專注一種發球，練到極致。
4、多看看一些技戰術影片，用心體會，學以致用。
以上純屬個人觀點，希望能幫忙球友們，如有異議歡迎討論，一起學習，一起漲球。
