按照弗洛伊德的說法，人的人格形成，與這個人童年經歷的許多事分不開，童年的生活，原生態家庭，這些都會對映到這個人成年後的日常生活中，與此相對應的，也會影響到這個人性格的形成。
那麼，你有什麼不可磨滅的童年記憶，影響到了自己的一生呢？
比如：
從小就不在父母身邊，導到現在一直沒有找到安全感。
從小沒有零花錢，導致現在花錢如流水。
從小被告知聽父母的話，到現在如果碰到什麼事，會拿不定主意。
小時候調皮在外面和小朋友打架，回到家裡不問對錯就是一頓毒打，導致現在在外面不敢惹事，無論對錯，都是噤若寒蟬。
從小被罵連豬都不如，導致現在非常自卑。
從小聽多了媽媽的哭，到現在聽到女生哭就會莫名的害怕......
所有現在的性格現在的狀態現在的成就和失敗，都是孩童時種下的種子，現在開始慢慢發芽了。
很多人的心裡都住著一個受傷的孩子，這些傷痕可能來自於父母，他們也許在童年受過創傷，由於不知如何治療，只能將傷痛傳給身邊人。人的一生中每個經歷都是一份寶貴的禮物，鑄就你高度與厚度的階梯。是否也會存在著紕漏？
其實，童年的創傷印記是可以療愈和疏導的。療愈創傷的主要目的不是為了讓他們恢復記憶、讓他們重溫當年到底發生了什麼事，而是幫助他們，讓他們不再無時無刻被過去那些可怕的感覺、情緒反應挾持。
首先，有創傷性記憶的人不能逃避，要有勇氣去接納它允許它的存在，要相信這些情緒是可以被疏導可以被療愈的。
再則，不要向內壓抑負面情緒，而是應去向外尋求社會系統幫助，比如說參加線下心理工作坊的沙龍活動，線上的公開課課程，或者關注優質的心理公眾號文章。
身邊最親近之人的安慰擁抱和鼓勵包容也尤為重要。創傷性記憶的康復需要讓思維、身體和大腦都確信，他們可以放下過去了。當你從心底裡感到安全，你過去那些無助的記憶才能夠與當下的安全感產生聯絡。
要能真正地照顧自己，回到內心去照顧曾經那個受傷的孩子。你可以想辦法每天回到他的身邊，像個大哥哥、大姐姐般擁抱他、與他說話，或寫信給他，告訴他，你知道他在那裡，你會盡最大的努力治療他的傷痛。
最後是做一些讓自己放鬆的運動，比如冥想打坐和瑜伽，這兩種運動都是觀照自己的內心和感受，感知自己情緒以及學會和情緒共處的好方法。
