羊想問，有人在吃那個日本小粉丸麼？
它是日本各大藥妝店賣的一種幫助便秘患者正常排便的藥，這幾年在國內一直很火，在某寶上一搜都是上萬+的銷量，被大家稱為“便秘神藥”。
甚至就連羊身邊的朋友都被互相安利過。
不過這個小粉丸最近上了熱搜。
有個姑娘因為飽受便秘折磨，被朋友安利了小粉丸，一開始一次一粒效果就很驚豔。
可一個月過後效果開始失效，她必須不停加量，嚴重到她每天服用的量達到一次100粒，還是被便秘和腹脹困擾。
後來小陳去醫院求醫，檢查出來結腸已經失去正常生理功能，就像個鬆垮的熱水袋。
羊隨手一搜，發現再不講講小粉丸怕是好多人要步小陳的路。
有人問小粉丸現在每天要吃25粒該怎麼辦？
有人問膠囊+小粉丸組合瘦下來了嗎？
這款藥在很多微商的朋友圈裡，主打標籤是”植物潤腸“、”養護腸道“。也讓很多人產生誤解，認為它就是一款養生減肥藥。
在某寶搜尋，評價裡的綜合標籤跳出來的是“減肥效果突出”。還有人問服了這個大姨媽能準時來嗎？
好傢伙！真有不少人拿小粉丸在當減肥藥吃？
小粉丸用到的主要成分是比沙可啶、玉米澱粉，羥丙基纖維素等，其中比沙可啶的藥理是直接刺激腸壁神經，引起腸道蠕動使人產生便意，但是不能多吃。
不止一人抱著這種想法在吃小粉丸，有人被安利吃了幾顆，半條小命快沒了。
有人吃多了這個藥感覺乏力，去醫院檢查是藥物性肝炎，轉氨酶比正常人高出來三倍。
還有人做了腸鏡，發現結腸黑變病。
吃多了還會產生依賴，甚至一天不吃就排不出便。
但無論是在任何國家的藥典規定，比沙可啶的使用都不能連續超過5-7天。
長期服用會干擾腸道環境，造成結腸功能紊亂，導致結腸黑變病等等。
看見網上那麼多人把“治療便秘”的藥吃出了家常便飯的感覺，羊就問大家怕不怕。
聽說治便秘、減肥、養顏排毒被它們包圓了？
不止是小粉丸，在九月份的時候，#阿姨吃3年酵素腸子表面像蛇皮#竄上熱搜。
杭州63歲的王阿姨為了治療便秘開始吃酵素，最後引發結腸黑變病。
哎，酵素水這麼深的嘛...
畢竟這幾年市面上的酵素功能多樣，
“排毒養顏”、“清腸胃”“祛痘”...羊隨手一搜，好多人說的神乎其神，說它是“生命的魔術師”
產品更是五花八門，水果酵素、酵素果凍、酵素粉、酵素片、酵素原液...
對於想要做體重管理和外貌管理的人來說，酵素有著很大的吸引力，2014年至2018年，中國酵素行業市場規模由9.5億元增長至46.8億元，頭豹研究院預估2023年將會增長到113億元。但酵素的亂象也一直存在著，比如假冒偽劣過度包裝等。
酵素的本質是酶的一種。
咱們人體一共有5000多種酶，體內的新陳代謝、能量轉化等都離不開酶的催化。
真正的酵素是以動物、植物、菌類等為原料，新增或不新增輔料，經微生物發酵得到的特製產品。
它可以促進消化吸收，但是主要功能不是減肥。
而有的酵素產品所謂的“清腸”功能，其實是加了瀉藥成分。
有人吃了這種加了瀉藥的酵素會腹瀉不止，去年12月份多燕瘦的一款酵素果凍被檢測出新增“瀉藥”成分匹克硫酸鈉。
它是一種特殊緩瀉劑藥品，具有潤腸通便功效，但是會有不良反應和副作用，所以需要憑處方才能使用。
有的酵素裡面添加了一種成分叫“番瀉葉”，這種成分的藥理是通便，利水。這個成分根據規定必須要標註出來。
番瀉葉長期服用，會導致便秘患者對藥物依賴以及機體功能損傷，濫用的話甚至會導致肝損傷、急性腸梗阻等。
其次，酵素就是酶，也就是蛋白質，蛋白質本來就很嬌氣，口服不怎麼能發揮效用，而且它進入胃裡之後也過不了胃酸那一關，能起到的效用微乎其微。
而酵素還沒完全被迭代，如今“碳水阻斷劑”踩著大家害怕吃碳水長胖的痛點精準上位了。
“碳水阻斷劑”宣稱在吃高熱量產品前來上一粒，就可以阻斷對高熱碳水的吸收。
咳咳，真滴有那麼神嘛。
先看原理，市面上很多碳水阻斷劑主要提取物是白芸豆提取物，其中起作用的是α-澱粉酶抑制劑（α-AI）。
而我們消化澱粉，需要靠唾液澱粉酶和胰澱粉酶的作用，α-澱粉酶抑制劑透過抑制這兩種酶去消化澱粉，阻止它將我們吃下去的東西轉換成熱量，被人體吸收。
雖然有效，但沒那麼神。
有項針對碳水化合物阻斷劑的研究發現，碳水阻斷劑可以抑制97%的澱粉酶，但是它只能阻止7%的碳水化合物被吸收。
而且，它作為α-澱粉酶抑制劑只對澱粉有效，但到了胃裡經過胃酸能保持多少活性目前還沒明確報道。而它對單糖和多糖是無效的。
比如咱們吃的零食，還有甜品，以及喝的果汁飲料等蔗糖、葡萄糖、果糖它就插不上手了...至於那些那些大魚大肉，你還是放過它吧。
其實停下來思考一哈，我們的身體真的需要那麼多附加品麼。
而且再好的減肥產品都只是輔助而已，想要真正健康，還是得合理飲食，調理作息。
最重要的是，在買任何產品的時候一定要擁有正確的認知。也包括不要給自己太多身體上的壓力。咱們順其自然開開心心就好~
