“如果不是確信普通高爾夫球手同樣有能力按照這樣的原則揮杆，我不會承擔這些課程的。”面對質疑者，本·霍根懇切地說。
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在高爾夫培訓班上，本·霍根耐心地解釋，正確的擊球動作，從下杆到完成收杆，是一個完整的、不可分割的行為。“我只考慮兩件事，轉動胯，然後在軀體、手臂和雙手的鏈式作用下發力擊球。”
但是總是會有很多的懷疑者，“決不會這樣簡單，一定還有什麼我們不知道的，他們是不會透露的。”當然，也不乏嘲諷，“OK，霍根畢竟是霍根。職業球員這樣做和呼吸一樣自然，就好像撐杆跳世界冠軍布勃卡說一切只是撐起14英尺杆子躍入空中，然後優雅地翻過橫杆，Easy。”
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十幾年前，第一次發力地將小白球擊出，看著它劃出優美的軌跡飛行，我的心感覺被什麼觸動了。
在一次次，因得一球而喜形於色、因失一球而煩躁苦逼，球在洞邊咫尺，卻手軟錯失，鑽進長草又糾纏失態，落入沙坑就怨天恨地，潛入水中也只能望而卻步。
高爾夫，本是我們自己發明的娛樂，不知是怎樣的就成為了如此難以捉摸。
在迷失已經很久之後，本·霍根的《五堂課》是否可以解惑？
我有著太多的問題，已經迫不及待。
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本·霍根確信，真正的高爾夫球手必須擁有合理、有力，可重複、動作一致的揮杆。這樣的揮杆，只要明晰《五堂課》中前四課闡明的基本原則，不斷練習、熟練應用，普通高爾夫球手一定能夠掌握，並因此而極大地享受這項運動的樂趣。
現在，讓我們跟隨BEN來探究高爾夫的揮杆。BEN確定地說，高爾夫的揮杆是一個鏈式行為（chain action），從你將球杆拽出球包，雙手握杆開始，正確的動作直接引匯出下一步動作。
根據BEN的建議，一個完整的揮杆動作，從握杆到最終的收杆，如果逆向觀察，可能更益於我們瞭解高爾夫球手在正確地完成每一個步驟時必須執行的重要原則。
先看看高爾夫球手如何才能做出一個完美的收杆吧。
完美的收杆是高爾夫球手在揮杆鏈式行為，以及送杆時杆頭速度共同作用下的結果。如果球手能夠正確的觸球和釋放杆頭，也一定能夠正確的送杆。
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那麼，這就要求杆頭在進入撞球區域時高爾夫球手身體保持平衡和姿態正確，如何做呢？
1）向左轉動胯部來啟動（initiate）下杆；2） 釋放和收杆動作連貫、完整，以胯、肩、手臂和雙手的順序下杆擊球；3）在杆頭撞擊球前開始轉動左手腕（supinate），直至掌心向上。
而做到以上三點，就需要在上杆頂點身體姿態正確。
在上杆頂點身體姿態正確，就需要在上杆時正確地完成以下動作。
1）恰當地擺動（waggles）杆頭；2） 上杆的順序依次是手、手臂和肩，並以肩帶動轉胯；3）保持上杆平面（the backswing plane）。
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在上杆過程中完成以上動作，前提是在擊球準備時（address）處於正確的身姿和蓄勢狀態。當然，這就涉及到正確的站位和站姿（stance and posture），以及正確的握杆（the grip）。
BEN歸納為上述8個重要原則，揮杆所需要的，僅此而已。
