有些人明明不做運動，但就是體態輕盈？你知道為什麼嗎？因為他們每天就是透過用腦燃燒熱量！
大腦思考時會消耗大量能量，產生燃燒脂肪的作用，雖然大腦只佔體重的 2%，卻消耗掉身體 20% 的氧氣與熱量。消耗葡萄糖，神經元每天消耗75％的肝臟血液，而氧氣消耗佔全身氧氣消耗總量的20％。
以西洋象棋選手為例，1984 年，世界西洋象棋錦標賽冠軍 Anatoly Karpov 結束比賽後，體重少了將近 10 公斤；在 2004 年，世界西洋象棋錦標賽冠軍 Rustam Kasimdzhanov 也瘦了 8 公斤。不只他們，許多選手會在賽後變瘦。
不過，大腦在面對相同和已習慣的活動時，需要消耗的熱量會降低，在接觸新任務和學習新事物時，反而會自動適應和調節機能，增加所需的能量， 消耗更多熱量。
當然，除了用腦外，配合運動才是減肥的不二之選，想得到效果的話那就雙管齊下吧！
