現在很多老年人容易出現生病的情況，這可能和很多老年人平常沒有注意自己吃的東西有關係。我媽媽就是那種不注意吃東西的人，因為她是經歷過一些不好的日子的，所以她就覺得只要東西沒有壞就是可以吃的。
有次蘋果有個地方壞了，他就會把壞的地方弄掉然後繼續吃，但其實這樣對我們是沒有好處的，相信應該很多小夥伴都和我媽媽一樣吧，我就覺得自己還年輕不需要注意什麼東西，可後來有回因為吃辣的而讓自己不舒服了一週.
從那以後我就不怎麼吃辣了，像我這樣還比較年輕的人都需要注意自己吃東西的習慣，那些老年人就更需要注意，那麼如果我們50歲了，就一定要把自己吃東西的習慣改變一下，這樣我們才不能因為自己的一些不對的習慣而讓自己出現不舒服的情況，大家看完以後可以分享給自己的家人哦。
糖應該是很多小朋友每天都會吃的東西了，我就記得以前我每天都想要吃糖，如果不吃我就會鬧脾氣，可後來我就發現自己的牙齒也開始出現蟲牙了，所以我就沒怎麼吃過糖了，牙痛起來來讓我們有多難受，應該不需要我告訴朋友們吧？
所以50歲的小夥伴們就不要吃那些有很多糖的東西了，因為它不僅會讓我們的牙齒鬧脾氣，它還會讓我們變胖，甚至於會對我們的身體造成一些影響，所以小夥伴們就不要吃太多的糖了，吃太多對我們是沒有什麼好處的哦。
有很多老年人每天都會吃那些油炸的東西，如果一天沒有吃就會不開心了，有的時候如果你管著她不讓他吃，他還會和你鬧脾氣，其實也不怪老年人喜歡吃，就我也很喜歡吃。
但其實它對我們的真的沒有好處，而且如果吃太多還會給我們的身體增加工作量，如果過一段時間給它加一點工作是可以的，可你不能說每天都讓它工作到那麼晚吧，所以大家就不要每天都吃油炸的東西了，讓我們的身體可以休息一會吧。
要說老年人都會做的一件事情是什麼，那一定就是吃剩下的東西了，因為他們覺得如果沒吃完就把它扔掉很浪費，所以他們就會捨不得把它倒掉，就會把它們放到冰箱，這樣下次也可以吃，而且他們不止會在下次吃，而且如果下次沒有吃完，他們還會繼續把它放在冰箱，一直等它壞了以後，老年人才會把它倒了。
雖然這是一種很好的習慣，但其實剩下的東西我們就最好不要吃了，因為如果我們經常把剩下的東西熱來熱去，就特別容易讓它裡面的營養跑了，而且放了一段時間我們再去吃它，就很容易對我們的身體造成影響，所以小夥伴們就別吃那些剩下的東西。
我們除了要對自己的吃的東西注意一些，我們還可以在吃完東西以後出去散散步這樣對我們的身體也是有幫助的。
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