冬季手麻手涼怎麼辦？
2個動作幫你緩解，促進血液迴圈
一起練起來
【本期指導專家】
王康
北京中醫藥大學東方醫院
推拿理療科副主任醫師
【活血抓手操】
動作一：拍指腹
1.雙手五指分開，十指指腹相對，做碰撞擊打；
2.重複拍打100次-150次左右。
動作二：掐揉十二井穴
1.一手五指張開，用另一隻手的大拇指和食指，去掐揉指甲（緣）兩側的根部；
2.每根手指依次掐揉30秒鐘。
【網友留言】
來源： CCTV生活圈
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你冬季手麻、手涼嗎？大家都在做這兩個動作
分類： 國際
時間： 2021-11-19
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