眾所周知，癌症已成為威脅人類生命的頭號重大疾病。如何才能有效預防癌症發生，已成為人們共同關心的頭等大事。今天跟大家一起來分享癌症預防的四大“訣竅”：
1.保持良好心態。遇事不急，從容應對。做到“過往不戀，當下不雜，未來不憂。”
2.養成良好習慣。不抽菸，少飲酒，不熬夜，早睡早起，常喝綠茶。
3.保持健康飲食。少吃煎、炸、燒烤類食品，少吃醃製食品。多吃蔬菜水果，少吃紅肉，多吃白肉（雞鴨魚等）。每頓七分飽。
4.堅持鍛鍊身體。走路、跑步、騎車、游泳、打太極都不錯（英國專家曾說過：“走路是抗癌的靈丹妙藥”）。每天鍛鍊一小時，健康生活一輩子。記住，任何時候開始都不算晚。
以上所言，如您認可，望多轉發，造福蒼生。最後祝大家身體健康，工作順利，家庭幸福，萬事如意！
