在生活中，有很多的人深受頭皮問題的困擾，雖然每天都有洗頭髮的習慣，可是頭皮屑依然很嚴重，甚至還會長一些很小的疙瘩，裡面帶有膿包，有時候特別的癢，控制不住的想用手抓，可以一抓就會摳破，讓人很煩惱。
正常來說，我們很少是會考慮到頭皮問題的，因為在頭髮裡面，往往被大家給忽視，可頭皮和大腦距離特別的近，上面是有很多神經的，所以我們應該多加關注頭皮健康。
為什麼頭皮會經常長膿包和疙瘩?
對於這種情況，大家不能忽視，首先要考慮一下是不是最近自己的生活習慣沒有注意，經常熬夜，頭髮沒有清潔到位，或者是飲食有點亂，經常出去吃一些辛辣刺激性的食物，導致體內的內分泌出現了失調，分泌了大量的油脂，油脂需要排除體外，所以就從頭皮上開始慢慢往外排，也就導致很多疙瘩和膿包的出現。如果是生活習慣引起的，只需要進行調整，病情就會很快的恢復。
但是調整之後，還是長了很多的疙瘩和膿包，那麼就要考慮是不是身體真的生病了，常見的疾病有五種，總結如下。
第一種疾病：毛囊炎
毛囊炎，大家應該都非常熟悉的，並且在生活中很常見，因為不注意衛生引起的細菌感染造成的，這種病喜歡發生在頭部，雖然其他的部位也是很常見的。主要症狀是瘙癢，還會有輕微的疼痛感，一開始是小小的疙瘩，後來成了膿包，病情容易反反覆覆出現。
第二種疾病：脂溢性皮炎
有一種人群，屬於油性面板，頭髮只要一天不洗就會非常的油，因此很容易患有脂溢性皮炎。一開始的時候，也就是毛囊周圍會出現一些像痘痘一樣的情況，如果不及時治療的話，後期會出現深紅色斑片，而且特別的清楚。
第三種疾病：內分泌失調
可能很多人都知道內分泌失調，但是和頭皮長膿包有什麼關係呢，其實內分泌紊亂是很容易引發多種疾病的，體內的激素出現混亂，就會很容易長疙瘩，這也就是年輕人經常長膿包疙瘩的原因。
第四種疾病：胃病
當一個人有胃病的時候，是很容易頭皮長疙瘩的，因為胃火過旺，嘴巴里的口氣過重，就會出現毛囊炎。
第五種疾病：腎虛
如果腎臟虛弱的人，面板也會很油膩，因此就會油脂過多，然後長疙瘩。
如果已經出現了這種病情，應該怎麼辦?
一、千萬不要用手去抓
很多人頭皮癢的時候，是控制不住用手去抓的，這個行為非常的不衛生，因為指甲縫裡細菌非常的多，這時候將膿包抓破，會造成細菌感染，病情只會越來越嚴重，因此一定要忍住，不要用手去抓。
二、不吃辛辣刺激性食物
一些患者在日常生活中經常喜歡吃一些辛辣，刺激性的食物，這類食物會加重病情，所以儘量不要吃，也不能夠吃太多油膩的食物，會導致體內的油脂分泌過多，因此每天要多吃一些蔬菜和水果，飲食清淡一點，減少油脂的攝入。
三、早睡早起
長期熬夜只會給身體帶來壞處，造成內分泌失調，不僅僅是頭皮長疙瘩，還會使臉部的面板變得很差，因此儘量在晚上十一點之前入睡，並且睡眠時間最好保持八個小時以上。
四、選擇合適的洗髮水
有些人買洗髮水的時候都是隨便買的，並沒有看清楚到底適合哪一類人群，因此如果自己是油性面板就要購買適合油性的洗髮水，如果是乾性面板就要購買適合乾性的洗髮水，如果長期亂用的話，就會導致頭皮屑變多，炎症越來越嚴重。
五、及時就醫
如果以上的辦法都試過之後，毛囊炎還是非常嚴重，沒有得到緩解的話，是需要及時就醫的，醫生根據患者的情況，會推薦口服一些藥物或者是塗抹一些藥膏，這樣有利於病情的恢復。並且還要對症下藥，如果是內分泌失調，那麼就調理內分泌問題，如果是胃火旺盛，就治療胃病，如果是毛囊炎，就治療毛囊炎，所以患者千萬不要自己隨便買藥膏進行塗抹，是得不到很好的治療效果的。
日常生活中應該如何預防？
首先每次洗頭髮的時候一定要衝乾淨，不要將洗髮水殘留在頭皮上，也最好不要天天洗頭髮，很容易對頭皮造成損傷。其次很多女性都會使用護髮素，護髮素只需要塗抹在髮梢即可，不要接觸頭皮。最後要養成良好的生活習慣，避免體內的內分泌失調，吃得健康，身體才能更健康。
最後，各位朋友們，在注意身體健康的時候也不要忘記頭皮健康，畢竟它也是一部分，並且生病了之後會特別的難受，因此一定要注意！
