來源：生命時報
英國肯特大學經濟學院和雷丁大學經濟學院科研人員發現，食用水果、蔬菜和鍛鍊可提高幸福感。雖然生活方式和幸福之間的聯絡以前就有研究人員涉足過，但這項新研究表明，生活方式與生活滿意度不僅存在關聯性，還存在因果關係。
研究人員從英國4萬個家庭中選取了資料資料，使用工具變數過濾掉從幸福到生活方式的任何影響。分析結果顯示，食用果蔬和鍛鍊讓人們快樂。考慮了收入、地區、性別、教育程度和年齡等因素後，上述結論依然成立。此外，個人延遲滿足（指一種甘願為更有價值的長遠結果而放棄即時滿足的抉擇取向）和應用自我控制的能力在影響生活方式決定方面發揮了重要作用，進而對幸福感產生積極影響。總的來說，男性鍛鍊量越大，女性吃了更多果蔬，幸福感越強。
與生活方式相關的疾病是世界範圍內人們健康狀況不佳和死亡的主要原因，發表在《幸福研究雜誌》上的發現有望對公共衛生政策（如環境和可持續發展）的制定產生影響。養成良好的生活方式不僅能提升身體健康，而且能增強幸福感，從而達到雙贏局面。（王海洋）
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