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下週不用煩惱吃什麼,5道下飯菜學著做

下週不用煩惱吃什麼,5道下飯菜學著做

一、荷蘭豆炒臘肉

做法:

1.將荷蘭豆撕去雙邊夾筋,洗淨;

2.荷蘭豆入沸水鍋中焯燙一下;

3.將焯燙過的荷蘭豆瀝乾水分;

4.將臘肉放清水裡浸泡幾分鐘,瀝乾水分切簿片;

5.開大火將炒鍋烘熱,倒入切成薄片的臘肉翻炒一會,再加一勺清水稍微煮一會;

6.再加入荷蘭豆共同翻炒1分鐘左右,出鍋前加少許鹽及雞精就可。

下週不用煩惱吃什麼,5道下飯菜學著做

二、臺式三杯雞

做法:

1、雞腿切塊、九層塔洗淨擦乾、幹蔥頭和大蒜切末、薑切片備用;

2、冷水下雞腿,一勺米酒焯水至斷生,撈出洗淨備用;

3、寬油炸大蒜和幹蔥頭(分開炸),撈出瀝乾備用,油保留不要丟;

4、用黑麻油爆香薑片,下雞腿肉炒至表面金黃,下1/2大匙冰糖炒至稍微上色,依序下1杯米酒、1/3杯生抽、剛炸的大蒜酥煮至入味後大火收汁;

5、加熱砂鍋,把雞肉和醬汁轉移進砂鍋,再淋1大匙黑麻油、1大匙剛炸的蔥蒜油、3大匙米酒,撒1匙剛炸好的油蔥酥和九層塔,即可上桌。

下週不用煩惱吃什麼,5道下飯菜學著做

三、醬香肉末炒茄子

做法:

1、茄子切條狀;蒜和姜切末;五花肉剁成肉末,加點生粉和生抽抓勻;

2、茄子先放入油中炸軟;撈出備用;

3、鍋中留底油,先爆香蒜姜,放入肉末迅速滑散,再加入兩大勺的黃醬,點生抽、老抽、料酒、白糖和清水;

4、倒入茄子、紅辣椒翻炒,最後加點雞粉調味,撒蔥花即可;

下週不用煩惱吃什麼,5道下飯菜學著做

四、南瓜燉雞

做法:

1、雞肉處理乾淨備用;

2、南瓜切塊備用;

3、鍋裡油熱放入生薑八角花椒香葉桂皮爆香加入雞肉;

4、炒至變色,加入老抽,加入南瓜塊;

5、翻炒兩下加入適量的水,燉至收汁加鹽出鍋;

下週不用煩惱吃什麼,5道下飯菜學著做

五、雙椒炒牛肚

做法:

1.將牛肚洗淨切絲,青紅椒切絲,香菜去葉洗淨切段;

2.鍋內燒開水,放入牛肚焯水後撈出,備用;

3.炒鍋注蔥姜油燒熱,下入青紅椒絲、香菜段略炒,烹料酒,加醬油、味精、鹽、牛肚、炒勻出鍋即成。

分類: 軍事
時間: 2021-10-26

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