“形意拳秘傳要領——
鳳凰三點頭！”
親愛的拳友：
如果你想掌握形意拳秘傳鳳凰三點頭，那麼下面的文章，將讓你如獲至寶！
原因很簡單。
鳳凰三點頭，這是內家形意的不傳之秘。
“ 它來源於古老的形意槍！”
形意槍是戰場的槍法，無花式、無表演意味，練起來只有行家才能感受那種獨特的美。
這個鳳凰在古代不是一隻鳥的名字而是兩隻，“鳳”是“鳳”，“凰”是“凰”，鳳是公的，凰是母的，原來有一齣戲劇叫《鳳求凰》。
有個美女叫啥子李美鳳，在古代叫這個名字有可能是男的，比如《陸小鳳》。
今人將“鳳凰”二字混用了，因此這個“鳳凰三點頭”是對練的對扎槍！
一個人出圈槍刺出，另一個人用槍撥欄......
這個圈槍是老槍譜中的記載，現在叫攔、拿、紮了，就是用槍尖前段做左撥右攔中扎槍的動作。兩人對練的時候用大杆子，鳳也點頭、凰也點頭，合稱“鳳凰三點頭”。
“ 在內家拳中，
鳳凰三點頭說的是眼神 ”
古人聰明不是今人能夠想象，今人所用的歷法等等都來源於古人的智慧。這個鳳凰三點頭的眼神用在形意拳中，人的拳就有了神采，如畫龍點睛一般這個拳就活了。
比如待嫁的少女平時羞澀看不出什麼，出嫁的一天，突然變得神采飛揚，這就是人的“神”。給神一個時間、一個空間，就是“神韻”。
讀書破萬卷，下筆如有“神”，這個“神”是積累、是厚積薄發而出。
我們做個左劈拳的三體式，下面我們要打拳了，這個左手要回收，左手回收的時候，眼神也同時回收，這時候我們做到了下顎微收，這是鳳凰第一次點頭。
左拳回收後，我們上步再鑽出左拳，這時候我們的眼神跟著拳飛向遠方。
這時候額頭微抬，記住這個勁要含著，被人從旁邊看見你抬頭看月亮就錯了。 一個是練拳落了空子，能被明眼人把你的拳偷走，二是這個意一暴露就不靈了，孫悟空七十二變，大鬧天宮的時候和眾位神仙們玩變來變去的才有樂趣。因為眾神們看不透孫悟空的變化，悟空和佛祖玩就沒意思了，咋變也是你這個猴子，這就無趣了。
無趣就是沒有趣味，沒有趣味打拳，生理也不會發生大變化就沒意思了。
老拳師講這個形意勁要“含著”，這個“含著”太高明瞭，這就是拳意。孩子吃糖、八戒吃人參果，要“含而化之”才好，不要等吞下肚子去，再眼巴巴地看別人吃，那就沒有趣味了。
“ 這個抬頭，
是鳳點頭的第二個變化！”
鑽出左拳後緊跟著是一劈，形一動眼神就放在後手上了，眼神跟著掌劈出，這個眼神是三點頭的第三個變化。
這次的眼神和掌同高，劈拳起意上胸膛，不只是掌要上，眼神也要上，這是劈拳裡眼神的三次微妙變化，眼神領身才談到合字。
那諸君問了眼神三次變化為什麼不叫鳳點頭？人身體自有陰陽存在，這個鳳凰說的是陰陽的變化，道家認為後背為陽、前胸為陰，也有的認為身體左面為陰、右邊為陽，呂洞賓號“純陽真人”，就是道友們誇獎他身上修煉的沒有一絲陰氣了，全是陽氣。
這個鳳凰暗指身體的陰陽以及拳勢中陰陽的轉換，奇正相生的轉換也。在劈拳中你是雙手互劈，因此叫“鳳凰三點頭”此為形意拳不傳之秘也，得此自在道中。
明白的人已經看出來了，這已經不是簡單的劈拳了，這是......
“ 形意貫穿五行十二形象的大道理！”
這個眼神與呼吸都在道上，那麼打拳想出偏差都不容易啊。其實這已經是變相的在說“鷹熊”式了，先做個絕大的鋪墊。
形意拳以槍化拳，這個三點頭的槍法，在槍術單練、對練當中也是使用這個眼神。所有的拳腳兵刃全部要使用這個眼神。眼神一動頭就動了，無形中合乎了形意的大法則。
以頭領身對吧？
形意拳中有許多這樣的練法，這個練法其實不是練這個的，而是練那個的。糾正手不到位的時候，無意中改變了腿的姿勢。這都是正確的。
形意拳是個龐大複雜的人體調整方法，人體本來複雜萬分，形意拳用最簡單的拳勢對身體及生理等進行最大限度地調整。把人體調整成呂洞賓的純陽身體。使人體得到健康的同時還能上陣殺敵。這是形意拳門老祖宗的不滅功績，我輩後人只有為往聖繼承絕學，為萬世開太平也。
古人九九重陽登高遠望，遍插茱萸少一人，吟詩高歌以開闊心胸。
“ 這是聖賢之道也 ”
古代的民俗，今日的節日，無不包含先人的智慧，內涵養生之道也，四季分明各有各自不同的活法，我認識的許多人還對農曆節氣朗朗上口。
這不是迂腐，而是隻有在武術中練拳的人身體才會那麼敏感。
今人對酒高歌鼾聲如雷，別說花開花落無從知曉，媳婦晚上出去都不知道，這是傷身之道也。
練拳的人能感知節氣，能調整自己的精氣神，善於養生暗合形意拳門“養戰之道”如此愛惜自己身體，如寶、如貝、如金、似玉，觀滄海、如白駒過隙，看古今如棋盤落子，天道無常、世事冷暖，能伴終生的唯內家拳意耳。
百年往事、如今不過過眼雲煙......
那時候放不下的恩恩怨怨如今不過看來南柯一夢而已，不練拳更待何時？
“ 最後一點很重要！”
如果上面的鳳凰三點頭，讓你覺得實戰能力，依然不能有效提高！
你仍然認為......自己的發力勁道，不能快速增強！那麼接下來，我將向你分享一個......
我的獨門發力秘訣！
“ 寸拳頂點發力術！”
無論你練習哪種拳術，師出何門何派，也不管你基本功如何，發力技巧怎樣......
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我們一會見！
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