吸菸喝酒，已經成為多數人的生活常態，儘管人人都知吸菸喝酒對身體的危害大，但仍然無法戒掉香菸，放下手中的酒杯，很多男性朋友甚至一天不吸菸，不喝酒就會渾身難受。
儘管戒菸旗號打得震天響，但真正因為國家干預成功戒掉香菸的又有多少人呢？吸菸喝酒，損傷健康也在一點點消耗著你的壽命，當你訓斥長期吸菸喝酒的人，他們非但沒有任何悔改，反而會拿許多吸菸喝酒長壽老人的例子反問你，講著自己都不相信的道理。
長期先喝酒真的有益長壽嗎？一輩子不喝酒不吸菸是不是會活得更久一些？針對這兩種說法，你更贊同哪一個呢？一項研究資料告訴你答案。
01
如果一輩子不吸菸不喝酒，會不會活得久一些？一項研究給出答案
針對這一問題，有關專家曾作出過這樣一項研究調查。
在此次調查中，專家分別走訪了全國各地及2000名老人進行跟蹤調查，經過長達15年的研究發現：在這2000名老人中，長期抽菸喝酒的長壽機率達到了31%，而長期不抽菸，不喝酒的長壽機率高達43%，由此也可看出，不喝煙不喝酒更有益身體健康，也能讓一個人活得更久一些。
這時不想長期吸菸喝酒的人就有疑惑了，他們覺得這項研究並不嚴謹，因為每位老人的生活習慣生活方式都是不同的，除了飲酒吸菸會影響長壽之外，很多原因也會導致老年人壽命縮短或增加。
雖然影響壽命的因素有很多，但針對於喝酒與吸菸這件事卻是遠離一些會更長壽。
02
影響壽命的因素有哪些？
1、遺傳因素
壽命的長短與遺傳因素有很大的關聯，如果父母雙方都是長壽老人的話，那子女遺傳父母長壽的機率也會越來越高。
如果直系親屬在無疾病無意外的情況下，壽命在70~85歲之間，那子女的壽命將會在60~90歲不等。
2、環境因素
好山好水，養育好人，在人類長期居住的環境中，如果水土嚴重不服水土汙染較嚴重的話，也會影響健康，影響壽命。
3、飲食因素
病從口入，禍從口出，多數惡性疾病均是由於不健康的飲食習慣給吃出來的，上癮暴食或飲食過於油膩的話，都會加重腸胃的負擔，也會摧殘人體健康。
4、生活方式
隨著生活節奏的加快，人們的壓力也變得越來越大，在各種不良的壞習慣的影響下，就會大大加重人體身體的壓力，加速體內各器官，各臟器的衰老程度，誘發各種疾病的發生，影響人的壽命。
5、個人情緒
壽命的長短與個人心情有很大的關聯，心情良好，心態樂觀的人要更加的健康長壽，相反，長期處於暴躁，焦慮，易怒的情緒狀態，會影響健康也會影響壽命。
6、家庭幸福與否
據統計：生活在幸福美滿、和諧融洽的小家庭中，壽命要更長一些，而那些婚姻破裂，家庭反目成仇的人，因為情緒壓迫，容易患慢性疾病，也會影響健康和壽命。
03
吸菸喝酒對身體的危害到底有多大？
【吸菸】
（1）損傷肺部
吸菸最直接損傷的器官就是肺，長期吸菸會加大呼吸系統和肺部的負擔，導致肺部中堆積大量的有害氣體和粉塵隔離，增加患纖維肺和肺癌的結果。
長期吸菸的老菸民，經常感覺胸悶氣短，呼吸困難，這都是肺部病變後的主要臨床表現，千萬不要忽略，一定要儘早戒菸，保護肺部健康。
（2）損傷血管
經過點燃後的香菸所釋放出來的菸草氣息會隨著口腔或鼻腔進入血管中，導致血液濃稠度升高容易加大患心肌缺血和冠狀動脈粥樣硬化的機率。
血管一旦損傷，就會影響心臟的正常功能，加大患心腦血管的機率，威脅生命，誘發不良併發症。
【喝酒】
（1）損傷肝臟
90%以上的酒精都會流入肝臟，肝臟作為身體中非常重要的排毒解毒器官，當酒精中的乙醚和乙醇分解進入肝臟後，會加重肝臟的負擔，影響肝臟代謝排毒的程序，抑制肝臟再生和修復的能力。
長期大量酗酒的人容易患酒精肝和脂肪肝，也會誘發肝炎和肝硬化的發生，為了健康考慮，也為了養護肝臟健康，請放下手中的酒杯。
（2）損傷中樞神經
酒精除了進入腸胃和肝臟之外，也會隨著血液的流動進入中樞神經系統，大腦作為人體的總司令官，長期飲酒容易麻痺，大腦也會麻痺中樞神經系統，下降肢體不協調，肌力減退，頭暈頭痛。
如果你酒後經常出現頭暈頭痛，記憶力缺失的問題，說明你的中樞神經系統已經受到了酒精的侵蝕，請儘早戒酒。
（3）損傷腸胃
腸胃作為人體消化吸收食物的重要器官，當酒精進入腸胃後，會促使胃酸的分泌，大量胃酸進入腸胃中會腐蝕胃黏膜的健康，導致腸胃菌群失調，誘發腸胃炎和十二指腸潰瘍等慢性疾病。
你可以做到一輩子不吸菸不喝酒的話，或許你會成為別人口中的百歲老人，擁有“長生不老”之術，當然，這一想法只是幻想，畢竟誰都無法保證一輩子不吸菸不喝酒，即便你自己不吸菸，也會因為種種原因被迫吸入二手香菸。
螢幕前的各位朋友，你們覺得不吸菸不喝酒與長期吸菸喝酒的人相比，哪種人的壽命會更長一些呢？可以將你的想法留在下方評論區，和大家共同討論。
