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芝麻三文魚條 健康小零食



寶寶新增輔食後要慢慢的加手指食物來鍛鍊寶寶的抓握能力,對以後自主進食也有幫助,[害羞R]今天就來推薦一個方便外帶,也可以當小零食的補DHA手指食物-芝麻三文魚條[飛吻R] 簡單快手好操作,新手小白也可以一次成功喲 ️準備食材:️ 三文魚、檸檬、白芝麻、雞蛋、澱粉 製作方法 1、三文魚切條檸檬醃製 2、雞蛋打散,小寶寶裡面可以放香菇粉等調味粉、大寶寶可以放一點點鹽調味哦 3、三文魚條依次包裹澱粉蛋液和白芝麻後放入烤盤 4、烤箱175度烤20分鐘左右即可~根據自家烤箱脾氣調節溫度哦 三文魚的升級版,北極紅點鮭,長在北極圈附近,身上有美麗的紅色斑點,脂肪含量更低,營養成分更高,是更高品質的三文魚,同等分量(100g)的北極紅點鮭比挪威三文魚,減低了78%的油脂含量,比等量的雞蛋高出51%的蛋白質,低脂高蛋白的營養配比。[害羞R] 很適合製作寶寶輔食,三文魚輔食不知道怎麼給寶寶做就選他吧~再來蘸一點寶寶番茄醬美味極啦~ #不重樣寶寶食譜[話題]##寶寶輔食日記[話題]# @辣媽成長日記

By 想當一隻大熊貓呀

用料

  • 三文魚
  • 檸檬
  • 白芝麻
  • 雞蛋

做法步驟



1、三文魚切條檸檬醃製



2、雞蛋打散,小寶寶裡面可以放香菇粉等調味粉、大寶寶可以放一點點鹽調味哦



3、3、三文魚條依次包裹澱粉蛋液和白芝麻後放入烤盤



4、烤箱175度烤20分鐘左右即可~根據自家烤箱脾氣調節溫度哦



5、超級香



6、步驟圖文版

三文魚的營養功效

1.預防老年痴呆

可以降低血脂和血清膽固醇,防治心血管疾病,所含的Ω-3脂肪酸更是腦部、視網膜及神經系統所必不可少的物質,有增強腦功能、防治老年痴呆和預防視力減退的功效。

2.預防慢性病

三文魚能有效地預防諸如糖尿病等慢性疾病的發生、發展,具有很高的營養價值,享有“水中珍品”的美譽。

3.健脾胃

三文魚肉有補虛勞、健脾胃、暖胃和中的功能。

4.緩解水腫

可治消瘦、水腫、消化不良等症。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜尋“豆果”可以直接檢視我的菜譜!

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分類: 遊戲
時間: 2021-10-27

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