這些有關護眼的小知識，從小就要教給孩子

當前國家和社會對於防控近視加大了宣傳力度，未來的幾年十幾年，保護青少年兒童的視力健康，是父母以及社會共同的責任。有關樹立正確的視力觀念，不止是家長要加急“補課”，更應該要幫助和督促孩子做到防範近視控制度數加深。這些關於護眼愛眼的小知識，家長看了之後一定要教給孩子。

不要用手揉眼睛

手上的細菌是非常多的，用手揉眼睛會造成眼部很多隱形傷害，容易影響視力，還導致眼部感染，像我們平常接觸到的麥粒腫，就是眼部細菌感染導致的。

夜間不要開燈睡覺

一些家長為了方便孩子起夜會在床前準備一個小夜燈，但是在晚上睡覺的時候開燈是非常不明智的。不僅僅容易形成近視眼，在孩子的發育階段，長期在睡眠時開燈，會影響眼睛和焦距調節功能發育。

不在昏暗的環境下用眼

在孩子閱讀或者看電視的時候一定要開燈！並且要保證光線充足，室內明亮。光線不足的情況下用眼，看東西要卯足了勁看，很容易造成視疲勞。

用眼時間注意間隔休息

在用眼方面，每用眼40分鐘左右，就要給眼睛10到15分鐘的休息時間。長時間用眼容易視疲勞形成近視眼。

眼睛防曬

一般太陽比較大的時候，尤其是正午到下午3點之前這段時間，出門一定要記得給孩子準備太陽帽，遮擋住外部光線對眼睛的傷害。尤其太陽中所包含的藍光，長期照射眼睛會損傷視力及眼部組織結構。