肌肉是人體一切運動功能的引擎，如果肌肉因為外傷、缺乏鍛鍊、神經損傷、營養不良等原因變得萎靡、無力，人體的靈活性、協調性乃至平衡性都將無法維持。如果下肢肌肉表現無力，人體運動能力將受到極大限制，還會可能會引發關節炎、軟組織損傷、心肺功能下降、代謝功能紊亂等一系列健康問題。
就下肢肌無力而言，既可能存在整體性的肌肉無力，更可能表現為特定肌肉群的無力。對於特定肌肉群肌無力的問題，可透過如下幾種肌無力步態加以識別，然後進行有針對性的神經組織排查和目標肌肉強化訓練，可使問題迎刃而解。
臀大肌無力步態
臀大肌是最重要的伸髖（大腿向後伸展）肌，如果臀大肌無力，在行走過程中，髖關節前屈時將難以支撐身體重量，在髖關節中立時也將難以保持身體前傾的姿態，需要透過骨盆和腰椎的位置變化來調整重心，讓骨骼和關節（而非臀大肌）承擔更多重量。
具體來講，臀大肌無力時，臀部會在行走過程中的支撐相前期（患側足部剛剛落地時）突然後退，在支撐相中期（患側足站穩，另一側足剛要邁出時）出現軀幹後仰，在整個行走過程中表現為上軀後仰、腰椎前挺、腹部前凸、臀部前後擺動增加的現象。
臀中肌無力步態
臀中肌是最重要的髖外展肌，臀中肌無力最顯著的表現就是行走過程中的側向擺動增加：在臀中肌無力一側的支撐相早期和中期（足部落地至完全站穩、對側邁步期間），身體重心向該側大幅移動，脊柱向該側屈，身體向該側擺動，該側屈膝屈髖幅度增加以配合對側邁步。這一步態特徵被稱為“鴨步”。
屈髖肌無力步態
屈髖肌主要包括髂腰肌和股骨肌，是行走過程中向前邁步（屈髖）的主要力量。如果屈髖肌無力，身體會在患側向前邁步過程中出現較大幅度的前後擺動及旋轉，以增加邁步幅度（即便如此，步幅仍可能會小於健側）。
股四頭肌無力
股四頭肌位於大腿前側，是最重要的伸膝肌和膝關節穩定肌。股四頭肌無力最顯著的表現就是支撐相（該側足落地以承擔身體重量期間）的膝過伸（膝過伸又稱膝超伸，指膝關節伸展超過180度）。之所以會膝過伸，主要是因為股四頭肌的力量難以維持膝關節穩定，只好利用過伸的方式讓膝關節暫時“鎖死”，讓骨骼等固有結構來承擔壓力。
踝背屈肌無力
脛骨前肌（小正前方略靠外的那塊肌肉）是最重要的踝背屈肌。踝背屈肌是行走過程中踝關節背屈（向上抬起腳背）的主要力量。踝背屈肌無力最顯著的表現就是前腳掌抬起幅度不足，在足部落地初期常以全腳掌甚至前腳掌（而不是足弓或足跟）著地，在上臺階時需要比正常情況下更多地屈膝屈髖，否則就會因為前腳掌下垂而產生磕絆（跨閥步態）。
小腿三頭肌無力步態
小腿三頭肌是指腓腸肌和比目魚肌，二者是最重要的踝蹠屈肌。小腿三頭肌無力最典型的表現就是踝蹠屈無力，也就是在對側邁步過程中，本側（患側）無法透過迅速有力的踝蹠屈（足跟抬升）提供足夠的躍升力量，使對側步幅減小、邁步過程變得緩慢。另外，為了增加對側步幅，還可能會在本側（患側）的支撐相早期出現過度的膝關節屈曲（膝塌陷步態），以便於在支撐相後期進行更大範圍的伸膝來增加對側步幅。
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