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腿部的專業知識

上肢訓練是新手健身的時候常練的,而健身的效果通常也比較好,而腿部肌肉的鍛鍊卻常被忽略,事實上腿部肌肉在健身中同樣也有重要意義,就組成來看腿部肌肉在人體的比例在70%,可說是人體最大肌肉群

分類: 娛樂
時間: 2022-01-11

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