我們退休的8位同事，都厭倦旅行社組織的團遊，嚮往自由自在不受約束的旅遊。所以決定包車去青海甘肅等地自助旅遊，所有費用AA制，併為之設計了旅遊線路，聊城（出發）→延安宜川（壺口瀑布4A景區）→鹽池（沙坡頭5A景區）→祁連（卓爾山5A景區）→剛察（青海湖5A景區）→烏蘭（茶卡鹽湖4A景區）→湟中（塔爾寺5A景區）→碌曲（郎木寺2A）→迭部（臘子口3A景區）→宕昌（官鵝溝5A景區）→天水（麥積山石窟5A景區）→寶雞→聊城。
共計七天，所到旅遊景點先後涉及到山東省、河北省、河南省、山西省、陝西省、寧夏回族自治區、青海省、甘肅省、四川省，7省1自治區，行程5200多公里。為讓朋友們做個旅遊參考，我把旅遊過程中的包車、吃住、景點、門票、注意事項等等方面情況整理了一下。
一、包車情況
租用車輛為豐田海獅13座車，因路途遙遠，有兩個司機師傅，每天包車費900元，包司機吃住。加油費、過橋費、高速費等由我們承擔。7天包車費計6300元。加油高速過橋等計6450元。
二、旅遊情況
第1天 早晨6點半在光嶽賓館門前集合出發，第一站延安市宜川4A級景點壺口瀑布。途中在山西省臨汾市襄汾縣路邊飯店用中餐，牛肉水餃每人18元，計180元。15:46分到達壺口瀑布。
黃河壺口瀑布是山西省和陝西省共同的景區，是國家4A級旅遊風景區，也是中國第2大瀑布，黃河水在20多米的陡崖上傾瀉而下，由於夏季水量充足瀑布更加雄偉壯觀。60歲以上人員免門票，觀光車票半價每人15元，計120元。
晚上11:30到達寧夏回族自治區吳中市鹽池縣，入住福海大酒店。然後去吃慕名的鹽池灘羊肉，晚上12點找到了即將關門的西子手抓肉飯店。鹽池灘羊肉真是名不虛傳，羊肉又鮮又嫩，一點不腥，絕對的好吃。共計消費600多元。住宿費每標準間190元（含早餐）。
第2天 吃完早餐 ，去沙坡頭旅遊風景區遊玩。沙坡頭旅遊區位於寧夏中衛市城西，是國家首批5A級旅遊景區。旅遊區遊玩專案很多，諸如羊皮筏子、鐵索飛越黃河、滑沙、沙漠飛車、騎駱駝等遊玩專案。60歲以上人員免門票，遊玩專案需單獨付費。
中午在景區特色小吃中心吃中餐，蒿籽羊肉面每位32元（自費）。吃完中午飯，驅車500公里外的青海省海北藏族自治州，準備第二天遊卓爾山風景區。途中在服務區吃晚飯，要了5斤燉牛肉和麵條，每斤75元，計375元。晚12點到達目的地，住青海省海北藏族自治州祁連樓外樓假日酒店（海撥高度3000米），標準間449元（含早餐）。
第3天 在酒店吃免費早餐，這個酒店的早餐比較簡單，也是早餐吃得最差的一次。吃完早飯首先去卓爾山風景區，因青海省海北藏族自治州是山東省的對口援助單位，山東遊客不收門票，免費旅遊。
卓爾山風景區位於青海省海北藏族祁連縣八寶鎮，是國家5A級生態旅遊景區。卓爾山獨特的丹霞地貌與獨有的歷史積澱成就了其神秘又別緻的魅力。藍天白雲草地，宛如仙境，令人心曠神怡。
然後驅車去青海省海西蒙古族藏族自治州烏蘭縣茶卡鎮，遊玩茶卡鹽湖風景區。途中在祁連縣默勒鎮吃中餐，精品牛肉麵，共計220元。根據當地人推薦選了一條比較近的公路，默勒→熱水→剛察→哈爾蓋→茶卡鎮。
途中經過海撥高度4120米的大冬樹埡口，切實體驗了大自然的饋贈——高原反應，頭疼，心悶、不敢劇烈運動。但居高臨下四周看，大美景色盡收眼底，太美了，即便是有高原反應也值了。在山頂待了十幾分鍾，趕緊下去了。晚上7:50到達青海省海西蒙古族藏族自治州烏蘭縣茶卡鎮。住高原紅驛站（海拔高度3200米），每標準間450元（不含早餐），晚飯點菜消費563元。
第4天 早餐在賓館的樓下小吃店，挺方便的，早點有蘭州拉麵、小米粥、雞蛋、小籠包等，自已選取，每人大約15元。然後了補充兩箱礦泉水，旅途備用。
吃完早餐，驅車前往茶卡鹽湖風景區，茶卡鹽湖景區屬於國家級4A旅遊景區，茶卡鹽湖是天然結晶鹽湖，是柴達木盆地四大鹽湖之一。“茶卡”是藏語，意為鹽池。 茶卡鹽湖與青海湖、塔爾寺、孟達天池齊名，是“青海四大景”之一，被人們稱為中國“天空之鏡”，被《國家旅遊地理雜誌》評為“人一生必去的55個地方”之一。日出日落時的情景為鹽湖風光最美的看點，五彩雲霞、朝陽或夕陽映照鹽湖，水天一色的畫面讓人永生難忘。
游完茶卡鹽湖景區驅車前往塔爾寺景區，中餐在途中服務區，自助餐每位20元。下午大約3點到達塔爾寺。塔爾寺又名塔兒寺，位於青海省省會西寧市湟中區城區，創建於明洪武十二年（1379年），國家5A級旅遊景區。
塔爾寺是中國西北地區藏傳佛教的活動中心，在中國及東南亞享有盛名，歷代中央政府都十分推崇塔爾寺的宗教地位。寺中酥油花、壁畫和堆繡更被譽為“塔爾寺藝術三絕”。是非常值得一看的景點。當天住西寧格林豪泰酒店410元一天（含早餐），酒店海撥高度2300米。晚飯在西寧市區老成都飯店就餐，點菜消費約650元。
第5天 早餐後，驅車去500多公里之外的郎木寺景點。途中在服務區吃泡麵。沿途的風景十分優美，堪比北歐景色。郎木寺不是一座寺廟，是一個鎮，是甘肅甘南藏族自治州碌曲縣和四川阿壩藏族羌族自治州若爾蓋縣共同下轄的一個小鎮，裡面有兩座郎木寺，海拔3500米。郎木寺鎮四面環山，林木茂密，風景十分優美，有“東方瑞士”的美譽。當天晚上住甘南藏族自治州迭部縣欣源大酒店。住宿標準間350元（不含早餐），海撥2350米。晚餐吃重慶火鍋消費696元。
第6天 早餐吃蘭州拉麵+牛肉，每份22元，驅車去官鵝溝，路途中經過“臘子口”。臘子口位於甘南藏族自治州迭部縣，是一個紅色景點，下車後在臘子口戰役紀念館門前拍照留念。繼續驅車前往官鵝溝景區。9點52分到達，官鵝溝位於甘肅隴南市宕昌縣。官鵝溝是一條長約三十多公里的峽谷。峽谷裡有20多個碧綠湖泊，溪水清澈，老樹盤桓水中，被遊客譽為“小九寨溝”。峽谷兩側山勢陡峭，瀑布飛流直下，景觀眾多。然後驅車345公里外的甘肅省麥積山景區。
途中中餐吃的是新彊拌麵每份20元，兩盤豬耳100元等，共計287元。下午6點到達麥積山風景區，麥積山景區位於甘肅省天水市麥積區，是5A級國家風景名勝區。景點已經關門。花費100元錢找當地導遊，帶到了一個觀測點，我們只能遠處觀測，進行拍照留念。據說麥積山石窟有北朝泥塑是我國儲存最完整、內容最豐富的同時期作品，神態細膩傳神，每一尊都值得細細觀賞。
只可惜我們來晚了，沒能欣賞到。當晚住寶雞市7天酒店，住宿標準間120元。這也是我們這次旅行中做的最差的一次。晚飯在賓館附近用餐，消費約700元。
第7天 早晨7點開啟回家路程。早餐在寶雞市民廚小吃飯店，共計約160元。中餐在三門峽服務區，自己解決。寶雞至聊城共965公里，用時11個多小時。晚8:30點到家。
經核算全程費用如下:
住宿11345元；車輛加油及過路費6450元；飯費門票等7920元；租車費900元x7天＝6300元； 共計32015元，8個人每人分攤4002元。
三、注意事項。1、整個旅程在高原區比較多，只要在海撥3000米以上，都要注意高原反應，不要跑、不要跳，不要劇烈活動，為預防感冒不要洗澡等。2、因路程比較遠，租用車輛要好，座位要舒適，並留有餘座存放行李箱。3、如認識旅行社的朋友，可以讓他聯絡住宿，享受協議價，可以節省一部分錢。4、因為西北地區地域遼闊，會跑很長的路才能看一個景點，要有思想準備。5、出行時務必購買旅遊人身意外保險。6、出行前所有隊員透過一個免責宣告，預防節外生枝，我們的免責宣告是這樣寫的，免責宣告: 本群所有人自願搭伴包車自助青海甘肅等地旅遊，所需全部費用AA制。作為行為能力人，各自承擔旅行過程中的各種風險，保證不連累其他人。不在群提出反對、不退群視為同意以上意見（這個免責宣告沒經過律師等法律人士推敲，能否讓組織者免除後顧之憂，達到免責目的不知可否，還請法律人士指教，以便今後類似活動中加以完善）。
總之，選擇包車自助旅遊是一個很自由、很舒服、很享受的旅行。珍惜餘生，快樂前行！我們的旅遊是愉快的，是圓滿的，我們還會繼續下去的！
藍天白雲、高天淨土、牛羊牧場、風土人情
