隨著低頭族的增加，有頸椎問題的人也越來越多，而且年輕化趨勢明顯。門診經常會遇到因頸部疼痛不適前來就診的年輕患者，拍頸椎X片後，影像學報告往往顯示——頸椎曲度變直。患者看到報告後一臉迷茫：“曲度變直是什麼意思？我還能恢復正常嗎？”
什麼是頸椎曲度變直？
正常情況下頸椎有20-25°向前凸的生理曲度，作用是保持站立、行走時目視前方，吸收震盪，保護頭部和脊髓。頸椎曲度的維持主要是靠椎間盤彈性，頸椎前方、後方的肌肉及韌帶良好的張力。一旦平衡被打破，則會導致頸椎曲度變直。頸椎生理曲度變直就是頸椎向前的生理弧度消失，所以在影像上頸椎側位片顯示頸椎是直的，又稱為頸椎生理性曲度消失。嚴重者可能會出現向後凸出，此時稱為頸椎反弓。
頸椎為什麼會變直呢？
頸椎曲度變直或反弓，主要是由於姿勢不當造成的。
長期低頭、睡姿不良，頸椎間盤髓核脫水、退變，頸椎前凸逐漸消失，甚至變直、反弓。
頸椎曲度變直有什麼危害？
頸椎曲度變直以後，可能會導致後方肌肉以及韌帶的張力增加，造成區域性肌肉長期、慢性的勞損，產生肌肉疲勞，進而會引起頸部的僵硬感以及慢性疼痛、頭暈、噁心或者是上肢的疼痛、放射性的麻木等現象。
頸椎曲度變直應怎麼辦？
首先要積極糾正不良姿勢，避免使頸椎長時間處於一個姿勢，特別是避免長時間低頭（比如長時間對著手機、電腦，避免伏案工作）。
調整枕頭高度，不能太高、太軟，枕於頸後以維持頸椎生理曲度即可。
加強頸部功能鍛鍊，如仰頭、聳肩、縮脖、打羽毛球、放風箏、仰望星空、游泳等均有利於糾正頸椎的生理曲度異常。
合理使用藥物，對於疼痛明顯者應適當使用消炎鎮痛藥物（如塞來昔布）或緩解肌肉痙攣藥物（如鹽酸乙哌立松），對於區域性有明顯壓痛點者可以考慮進行封閉治療；情況嚴重者應前往醫院就診，在醫生指導下進行牽引、手法復位、針灸、推拿按摩、物理療法等，這些對恢復頸椎曲度均有很好的幫助。
以上方法均能使變直的頸椎得到一定程度的改善，但要完全恢復非常困難，所以在日常生活中要積極預防。
本文由新疆軍區總醫院骨科主任醫師郭樹章進行科學性把關。
“達醫曉護”供稿
