過年別讓肥肉追上你

#每逢佳節瘦三斤#過年期間吃吃喝喝，肚子會不會大一圈？臉會不會又圓了？放假也別忘了開啟“運動模式”哦！冬季減肥可不能太“貪”。冬季人體新陳代謝變慢，抵抗能力降低，適當運動可以消耗卡路里，若運動過於劇烈，極易造成身體虛脫或是受涼感冒。無論何時，強健的體魄可以更好地讓您遠離疾病。疫情期間，希望大家在減少外出、做好防護的同時，提高自身身體素質。